Поздравляю.
Вы — идеальный работник.
И вы же — пациент психотерапевта. за которую вас не осуждают, а хвалят. Начальник называет вас надёжным сотрудником. Родственники гордятся вашей целеустремлённостью. Вы сами верите, что просто «любите своё дело». Но давайте честно: за этим часто скрывается побег. Психологи давно заметили: патологическая привязанность к работе — это не про любовь к труду. Это про страх. Когда женщина остаётся одна, в пустой квартире, без задач и дедлайнов, что происходит? В голову начинают лезть мысли. Неприятные. Обиды. Тревоги. Чувство, что жизнь проходит мимо. Или, наоборот, пустота — такая звенящая, что хочется выть. И тут на помощь приходит работа.
Не вызывает осуждения, даёт дофамин за выполненную задачу и похвалу от начальства. И главное — он заполняет всё пространство. Трудоголик работает, чтобы не чувствовать. Его девиз: «Лучше переделать отчёт, чем остаться в тишине». Разберем и обсудим тему подробнее
Почему вас хвалят за работу 24/7, а потом вы страдаете: правда о трудоголизме
- Вы ловите себя на мысли, что проверяете рабочую почту в 11 вечера?
- Гордитесь тем, что не брали отпуск два года?
- Чувствуете тревогу, когда в выходные нечего делать?
Поздравляю.
Вы — идеальный работник.
И вы же — пациент психотерапевта.
Трудоголизм — единственная зависимость,
за которую вас не осуждают, а хвалят.
Начальник называет вас надёжным сотрудником. Родственники гордятся вашей целеустремлённостью. Вы сами верите, что просто «любите своё дело».
Но давайте честно: за этим часто скрывается побег.
Почему люди становятся трудоголиками?
Психологи давно заметили: патологическая привязанность к работе — это не про любовь к труду. Это про страх.
Когда женщина остаётся одна, в пустой квартире, без задач и дедлайнов, что происходит?
В голову начинают лезть мысли. Неприятные. Обиды. Тревоги. Чувство, что жизнь проходит мимо. Или, наоборот, пустота — такая звенящая, что хочется выть.
И тут на помощь приходит работа.
Не вызывает осуждения, даёт дофамин за выполненную задачу и похвалу от начальства. И главное — он заполняет всё пространство.
Нет времени на себя — нет и боли.
Здоровый человек работает, отдыхает и не испытывает вины за отдых.
Трудоголик работает, чтобы не чувствовать. Его девиз: «Лучше переделать отчёт, чем остаться в тишине».
Первые звоночки:
- Вы не можете расслабиться без чувства вины.
- Вам снятся рабочие задачи.
- Вы берёте работу на выходные и в отпуск.
- Близкие жалуются, что вас нет рядом даже физически.
Если это про вас — переходите в телеграм канал "Психология с Жанной Басалык".
Разберем и обсудим тему подробнее
