УШЛО ПОСТОЯННОЕ ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ
✅ Появилась привычка замечать зажимы и вовремя расслабляться
✅ Дыхательные практики помогают возвращать спокойствие и контакт с телом
Ваши комплексы привнесли в мою жизнь то, что мне очень не хватало - замедление и расслабление.
Моим основным комплексом стали уроки для грудного отдела. Так хорошо они вписались в мою жизнь - делаю их с удовольствием!
Так же продолжаю практиковать упражнения на вытяжение шеи и плеч и дыхательные практики.
Комплекс дыхательных упражнений целиком редко получается выполнять, а вот по отдельности дыхательные практики как-то легче получается.
Очень нравится, Антон, ваша подача материала, акцент на расслабление и плавность в выполнении асан 🙏
На старте курса была в очень большом напряжении, взяла на вооружение вашу фразу "расслабьтесь" и очень часто повторяла её себе не только при выполнении упражнений, а и в повседневной жизни, когда осознавала, что тело очень напряжено-работает супер!😍👍.
Очень вам благодарна, Антон! Курс пришел в мою жизнь в нужное время, в нужный момент! Желаю вам успехов и процветания, всех благ вам и вашим близким! Здоровья! Благодарю!❤️🙏🌈
~ Светлана Попова #отзыв_курс
• • •
❤️ Иногда самые важные изменения начинаются не с интенсивных тренировок, а с умения замедлиться, почувствовать своё тело и снять накопившееся напряжение.
Если вам близок такой бережный подход к восстановлению здоровья, приглашаю на курс
Там мы работаем с дыханием, диафрагмой, осанкой, расслаблением и мягкими практиками для улучшения самочувствия.
