? 👀 Если вы узнали себя хотя бы в нескольких ответах — это не всегда про «много работаю» или «просто устал(а)». Постоянная сонливость, отсутствие энергии, ощущение, что отдых не помогает, снижение концентрации и желание «доспать жизнь» — иногда могут быть сигналами внутренних дефицитов. Один из частых, но недооценённых факторов — запасов железа в организме. Причём гемоглобин при этом может быть ещё «в норме», а самочувствие — уже нет. В следующем посте разберём, как понять, что усталость может быть связана именно с дефицитом железа, какие симптомы нельзя игнорировать и какие анализы действительно имеют значение.