❗️ Почему повышается давление? Мини-тест
Многие считают:
«Давление поднялось из-за возраста».
Но на самом деле давление очень часто является сигналом организма.
📌 Проверьте себя.
Отметьте, что есть у вас:
☑️ лишний вес
☑️ храп ночью
☑️ плохой сон
☑️ постоянный стресс
☑️ высокий сахар
☑️ повышенная мочевая кислота
☑️ малоподвижный образ жизни
☑️ отёки ног
☑️ головные боли
☑️ давление выше 140/90
Чем больше галочек получилось, тем больше причин обратить внимание на своё здоровье.
🤯 Самое интересное:
Давление редко повышается само по себе.
Очень часто за этим стоят:
▪️ сосудистые изменения
▪️ лишний вес
▪️ работа почек
▪️ инсулинорезистентность
▪️ густая кровь
▪️ хронический стресс
📌 Важно не только снижать цифры на тонометре, но и понимать причину.
❤️ Если получилось больше трёх галочек — поставьте реакцию.
В следующем посте дам полезный чек-лист.
Кому удобнее, переходите в Max.
