? Объясняю в рилсе, почему мысли перед сном становятся громче именно тогда, когда всё вокруг затихает. И одно простое действие, которое помогает мозгу наконец отпустить день. #бизнеспсихолог #тревогапредпринимателя #нейробиология #бессонница #психологиябизнеса