Сессия-прогулка
Такое бывает редко — когда клиент из другой страны приезжает в Петербург, и мы делаем коуч-сессию прогулку.
Хотя я очень люблю такой формат). Город становится большой метафорической картой. Стимулов для инсайтов гораздо больше: архитектура, природа, другие люди, погода…
— Я словно хожу по кругу…
— И тогда какой улицей мы пойдём дальше?
— Хочу увидеть простор. Идём на набережную.
— Что здесь тебя трогает сильнее остального?
— Вое там, чайка ловит ветер… Я тоже хочу. Я тоже хочу быть.. Чайкой Джонатан Ливингстон.
— —
Исследование 2025 года сравнивало психологические сессии на прогулке и в кабинете. И по ряду показателей формат walk-and-talk показал лучшие результаты:
• меньше общий психологический дистресс,
• ниже тревога,
• ниже стресс.
— —
Но это подходит не для всех тем. Для глубинной травмы, сильной уязвимости и некоторых сложных процессов кабинет или Zoom могут быть лучше.
А вот для коучингового разговора о будущем, поиске решения, ощущении «куда дальше?» — прогулка прекрасна.
— —
Так что жду приезд следующего клиента)
Как раз нашёл новые экотропы))
