Сейчас ИИ умеет уже почти всё: писать тексты, создавать фото и видео, помогать в работе, генерировать идеи и контент. Сам активно использую его как ассистента.
И тут мне стало интересно: а сможет ли нейросеть посчитать КБЖУ блюда просто по фотографии?
Провёл небольшой эксперимент.
📸 Отправил нейросети фото своего ужина без каких-либо подсказок.
На тарелке были:
• гречка
• куриная грудка
• кетчуп
• морковь
• фасоль
Результат меня удивил:
✅ Все продукты были распознаны правильно.
✅ Вес каждого продукта нейросеть определила довольно близко к реальному.
✅ Общая погрешность по КБЖУ составила около 10%.
Для такого формата это очень неплохо. Честно говоря, ожидал результат хуже.
Но есть важный момент👇
В этом эксперименте продукты были аккуратно разложены по отдельности. Задача была относительно простой.
Если речь идёт о сложносоставном блюде, салате с кучей ингредиентов, запеканке или какой-нибудь каше-малаша, точность будет значительно ниже.
Да и определить процент жирности продукта (сыр, молоко, творог), есть ли там масло - она не сможет). Только если вы сами дополнительно ей не предоставите вводные данные.
Поэтому полностью доверять ИИ свой рацион я бы пока не стал.
Но как ориентир - почему нет? 👇
Особенно для тех, кто никак не может подружиться с подсчётом калорий и кухонными весами.
Если же указать нейросети продукты и их граммовку, то расчёт получается уже довольно точным. Также она неплохо справляется с простыми продуктами: фруктами, йогуртами, батончиками и т.д.
Плюс может:
• сделать сводку по питанию за день или неделю;
• оценить рацион;
• подсказать, где не хватает белка или есть перебор по калориям;
• предложить рекомендации.
По сути ее можно использовать как приложение для подсчета и для аналитики, контроля рациона. Но это не значит, что она сделает все за вас)
Ну и проверять ее тоже нужно. Нужно понимать, что она пока не совершена)
Так что использовать ИИ как дополнительный инструмент вполне можно. Но прям полностью делегировать ей эту сферу вашей жизни - не стоит)
✅ Подписывайся, если информация была полезной.
Также, подписывайся на мой тг-канал (ссылка в профиле) - там еще больше полезной инфы! 😉