Хотя у родителей возникает около десяти миллионов вопросов по уходу за новорожденным, один из самых распространенных – когда вводить прикорм твердой пищей?
При таком обилии информации и множестве различных мнений о введении прикорма неудивительно, что родители сбиты с толку.
Я хочу поделиться несколькими полезными советами, чтобы помочь разобраться в вопросе о том, когда лучше всего начинать кормить вашего малыша твердой пищей.
Как я пойму, когда мой малыш будет готов к прикорму?
Если вы пытаетесь определить, готов ли ваш малыш к первой ложке твердой еды:
- он может уверенно сидеть самостоятельно;
- он не выталкивает твердую пищу изо рта языком мгновенно;
- он любит жевать;
- он начинает брать предметы большим и указательным пальцами (также известный как щипковый захват);
- он проявляет интерес к еде, может пытаться схватить еду и положить её в рот.
Самое время вводить твердый прикорм
Это период от 6 до 9 месяцев. В этот промежуток развиваются жевательные навыки, которые впоследствии будут влиять на речь.
Сколько раз давать прикорм:
до 7 мес. 1 раз/день
78-8 мес. 2 раз/день
8-10 мес. 3 раз/день
после 10 мес. 4-5 раз/день
А как насчет 4-месячного ребенка, который уже ест твердую пищу?
Вы неизбежно услышите от какой-нибудь мамы в группе или от родственников на семейном собрании, что начинать прикорм можно уже в четыре месяца.
Специалисты по детскому питанию рекомендуют вводить прикорм в возрасте от четырех до шести месяцев, начиная с менее аллергенных продуктов и постепенно вводя яйца, молочные продукты, арахис, орехи, рыбу и морепродукты.
Некоторые специалисты рекомендуют подождать до 6 месяцев, поговорите со своим педиатром, чтобы решить, что лучше для вашего малыша.
Будет ли мой малыш лучше спать, когда начнет есть твердую пищу?
Вероятно, ваша двоюродная тетя Лида говорила вам, что чем раньше вы начнете давать ребенку твердую пищу, тем быстрее сможете выспаться. Извините, тетя Лида, но это не так.
К сожалению, исследования показали не только то, что твердая пища не поможет вашему ребенку дольше спать, но и то, что она может иметь обратный эффект, если от нее у ребенка заболит животик или будет жидкий стул..
Лучше всего просто переждать и сказать старой доброй тете Лиде, что вы «обязательно изучите этот вопрос», когда она в следующий раз посоветует вам добавить немного каши в бутылочку с молоком.
Какие продукты следует вводить в рацион малыша в первую очередь?
Хотя вы, конечно, можете позволить своему малышу попробовать всего понемногу, рекомендуется предлагать ему один новый продукт каждые три дня, чтобы следить за признаками аллергической реакции, включая рвоту, сыпь или диарею.
Предлагая только один продукт за раз, вы сможете точно определить причину аллергии, вместо того чтобы пытаться выяснить, какой из 5 продуктов на тарелке вызвал реакцию.
Это касается и каши, начните с цельных злаков, таких как овес или ячмень, вместо «овса и яблока», чтобы в случае реакции вы знали, какой именно продукт является причиной.
Введение прикорма в рацион малыша
Вот примерный график начала введения твердой пищи в рацион вашего малыша.
Обратите внимание на продукты аллергены:
- яйца
- молочка
- рыба
- соя
- орехи
- арахис
- сельдерей
- кунжут
- мед
Если ваш ребенок начинает задыхаться, он не будет издавать звуков – вот тогда вам нужно вмешаться, освободить рот от пищи, дать антигистамин, вызвать скорую.
Чем необходимо кормить моего малыша
Крайне важно, чтобы ваш малыш употреблял в пищу продукты, богатые железом, для его правильного развития. Витамин D и цинк также играют ключевую роль.
- Ребенку нужно достаточное количество железа. К этим продуктам отнесем имеет тофу, бобы, темно-зеленые листовые овощи, яйца, птица, красное мясо и жирная рыба. Добавить брокколи и капусту.
- Для иммунитета нужен цинк: красное мясо, цельнозерновой хлеб и крупы, морепродукты и сушеные бобы.
- Для укрепления костей не забывайте про витамин D.
Есть ли что-нибудь, чем категорически нельзя кормить моего ребенка?
- Да. Важно, чтобы ваш малыш не ел мед или продукты его содержащие до достижения им как минимум двенадцати месяцев, так как существует риск развития ботулизма у младенцев.
- Также можно исключить из рациона добавленный сахар, обработанные продукты, соки и цельное молоко (подождите, пока ребенку не исполнится хотя бы 12 месяцев).
- Будьте аккуратны с такими продуктами, как виноград, изюм, попкорн, сырые овощи и ореховые пасты, поскольку они аллергены.
Рвотный рефлекс против удушья.
Важно отметить, что для вашего ребенка нормально давиться, чтобы избавиться от слишком сложной для него пищи, поэтому сохраняйте спокойствие, если вы видите слезящиеся глаза или кашель.
Что такое прикорм по принципу «ребенок сам выбирает»?
Многие родители предпочитают пюреобразную пищу, пока их малыш осваивает твердую пищу, в то время как другие выбирают прикорм по принципу «ребенок сам выбирает еду».
Если вам незнаком этот термин, то позвольте вашему малышу самому пробовать твердую пищу.
Примерно в 6 месяцев ему предлагают мягкую пищу, которую он может брать руками и подносить ко рту самостоятельно.
Преимущества такого прикорма включают улучшение координации движений, навыков жевания и формирование здоровых пищевых привычек.
Например, прекращение приема пищи, когда он насытится.. Рекомендуется начинать с продуктов, состоящих из одного ингредиента, чтобы выявить потенциальные аллергены для вашего ребенка.
Что нужно знать о стуле младенца при употреблении твердой пищи?
Как только ваш малыш начнет есть твердую пищу, его стул изменится.
Приготовьтесь к более неприятному запаху и более твердому стулу, который будет появляться чаще или реже, в зависимости от того, что он ест (мы же не говорили, что он станет более предсказуемым!).
Если у вашего малыша диарея, это может быть признаком аллергии, поэтому запишите, какую пищу он ел до смены подгузника, и внимательно понаблюдайте за ним в следующий раз, когда он попробует эту еду.
Вы уже начали приучать своего малыша к твердой пище?
Есть ли у вас какие-нибудь мудрые советы, которые помогли вам в сложных ситуациях, и которыми вы хотели бы поделиться?
Расскажите нам об этом в комментариях!
Подпишитесь на канал, чтобы знать, как правильно общаться с детьми.
Чтобы Вам приходили уведомления о публикации новых материалов на канале найдите справа колокольчик. Он у Вас будет перечеркнутый. На него нужно нажать. Внизу слева увидите окно: Уведомления от Автора включены.