В тот день, когда вы узнаете, что ждете ребенка, ваш разум начинает готовить ваше тело к будущему. Вместе с изменениями в вашем теле, ваш мозг также начинает готовиться к предстоящим дням.
Беременность — сложный период: перепады настроения, утренняя тошнота, затрудненное дыхание и ходьба и т.д. Вы преодолеваете все это, думая, что ничего сложнее уже быть не может. Вы даже не подозревали, что настоящее путешествие в родительство начинается, когда вы держите малыша на руках.
После нескольких часов родовых болей вы рожаете прекрасного ребенка и теперь, когда малыш у вас на руках, вы стали частью мира «родительства».
Теперь, когда вы дома со своим малышом, первые 30 дней могут быть невероятно утомительными.
Как родители-новички, вы всё изучаете, и, возможно, чувствуете себя не лучшим образом. Ни один родитель не идеален; нужно время, чтобы понять, как всё устроено.
Приведённые ниже советы по воспитанию детей от опытных мам помогут вам в первые дни родительства.
Успокаивающий: естественно, вы будете любить своего малыша больше всего, но установление связи с ним это процесс. Как родители вы столкнетесь с некоторыми трудностями в этом процессе. Ваш ребенок будет плакать без причины и вам придется исправлять ситуацию. Вам нужно понимать его потребности. Ребенок может сообщить о своих потребностях только плачем.
Укачивание: убедитесь, что и мама, и папа получают удовольствие от общения с малышом и укрепляют связь между ними. Укачайте малыша, нежно прижимая его к себе. Контакт кожа к коже укрепляет связь и позволяет малышу почувствовать тепло. Когда малыш плачет, успокаивайте его, укачивая.
Массаж: младенцы положительно реагируют на детский массаж. Такой массаж укрепляет связь между матерью и ребенком и способствует их росту и развитию. Однако нужно быть осторожным: массируйте младенца нежно, используя детское масло.
Пеленание: пеленание — прекрасный способ успокоить малыша. Однако оно может подойти не всем детям. Правильное пеленание удерживает ручки ребенка вместе, оставляя при этом некоторое пространство для движений ножек. Пеленание согревает ребенка и обеспечивает чувство безопасности и комфорта.
Да, мы поможем: быть родителем непросто, особенно если это ваш первый ребенок. Сохранение душевного равновесия крайне важно как для вас, так и для вашего малыша, поскольку потребности и желания ребенка могут истощить вас морально и физически. Необходимо уделять внимание психическому здоровью, так как оно может привести к послеродовому унынию.
Экономьте энергию: с новорожденным на руках вы уже не можете справляться с домашними делами так, как раньше. Вы должны быть идеальной домохозяйкой, но теперь, когда вы стали родителем, вы не можете делать все самостоятельно. Вам придется ежедневно делать сотни дел для ребенка. Если кто-то предлагает вам помощь, просто согласитесь! Вашему организму тоже нужно время, пока ваш ребенок спит, забудьте обо всем и спите.
Помощь: возможно, вы не привыкли обращаться за помощью, но сейчас вам кто-то нужен. Независимо от того, родили вы естественным путем или с помощью кесарева сечения, в первые дни вам понадобится помощь. Из-за боли после эпизиотомии вы не сможете просто вести себя как обычно. Если кто-то просит остаться с вами или предлагает помощь по уходу за ребенком, нет ничего постыдного в том, чтобы принять эту помощь.
Основы сестринского дела: первые несколько дней будут невероятно утомительными, поскольку вы будете постепенно осваивать этот процесс. Кроме того, вы, возможно, слышали об опыте других матерей в вопросах кормления. Однако, каждый ребенок индивидуален.
Грудное вскармливание: если у вас возникают трудности с лактацией, вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью и советом. Кроме того, курсы для родителей также обучают процессу лактации. Более того, если вам трудно установить контакт с ребенком во время кормления, поговорите с тем, кому вы доверяете.
Отрыжка: отрыжка очень важна для малыша сразу после каждого кормления. Неважно, что он почти заснул, убедитесь, что ваш ребенок отрыгнул. После кормления аккуратно подержите малыша вертикально, положив его голову себе на плечо. Поддерживайте ребенка и голову, нежно похлопывая по спинке другой рукой. Продолжайте похлопывать по спинке, пока он не отрыгнет.
Режим сна: возможно, в последнем триместре вы будете плохо спать, но вы наверняка слышали от других родителей советы насладиться сном в последние дни. После рождения ребенка вы будете чувствовать усталость круглосуточно в первые несколько дней и с этим ничего не поделаешь.
Прекратите зацикливаться на сне: Вы стали родителями впервые; возможно, всё будет не так, как раньше. Теперь на вас лежит ответственность, и вы не можете спокойно спать. Вы должны убедиться, что вашему малышу комфортно. Жертвовать хорошим сном приходится всем родителям. Перестаньте зацикливаться на том, что вы устали.
Ухаживайте посменно: один родитель не может нести полную ответственность. Сон важен для каждого человека, и без сна невозможно нормально функционировать. Мама и папа должны спать по очереди; это поможет обоим родителям сохранить душевное равновесие.
Режим дня: если вы думаете, что будете придерживаться своего старого распорядка, вы ошибаетесь! Малыш постепенно выработает привычки, и вы не сможете установить для него режим за два дня. Кроме того, режим малыша будет меняться через день, и вы ничего не сможете с этим поделать. Все, что вам нужно, это расслабиться и адаптироваться.
Уход за пуповиной: вам нужно научиться ухаживать за пуповиной, пока она не отпадет сама по себе. Важно следить за тем, чтобы в ней не образовался гной или инфекция. Протрите область спиртом и обрабатывайте до полного высыхания пуповинного культя. Обычно это занимает от 10 до 20 дней, поэтому беспокоиться не о чем.
В первые несколько дней вам будет непросто справляться с новорожденным, но со временем все наладится. Быть родителем — прекрасный период, и ничто не сравнится с этим чувством. Будьте уверены в себе и наслаждайтесь периодом «родительства».
С чем из статьи вы согласны? Испытывали ли вы в первые месяцы с малышом усталость и недосып? Как справлялись? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях.
Чтобы получать уведомления о выходе новых публикаций, сделайте это.
Эти публикации вам могут пригодится