Теперь это называют принципом Микеланджело. Скульптору приписывают мысль о том, что главная задача — освободить объект из камня, убрав все лишнее.
Мы тоже — скульпторы своей жизни. И у нас внутри тоже есть своя форма, свой путь, своя энергия. И поверх этой человеческой сути с течением времени нарастает слишком много лишнего — и внешнего, и внутреннего. И тогда человек начинает жить не своей жизнью, а набором привычек, обязательств, чужих ожиданий и автоматических сценариев. Настает момент, когда он уже не идет вперед, а просто тащит за собой тяжелую глыбу. И надеется что когда-нибудь станет легче. И по пути собирает груз еще больше: дает обещания, берет обязательства, покупает, потребляет, с кем-то объединяется...
На самом деле легче становится НЕ тогда, когда мы добавляем еще больше усилий и элементов в жизнь, а когда начинаем убирать лишнее.
Лишние люди. Иногда в жизни оказывается слишком много общения, которое не питает, а выматывает. Например, пятничные посиделки с друзьями «под рюмку чая». Снаружи это выглядит как дружба, привычка, хорошая компания. Но если посмотреть глубже, нередко это просто круг людей, с которыми удобно оставаться ПРЕЖНИМ..
Если вы решите меняться (хоть по внешности, хоть по карьере и заработку), именно они первыми начнут тянуть назад — как те самые крабы в ведре, которые не дают выбраться тому, кто собрался это сделать.
Лишние занятия. У каждого есть свои «пустые» привычки. Это может быть бесконечный скроллинг ленты в социальных сетях. Это могут быть сериалы, которые просто заполняют пустоту жизни. Это могут быть случайные разговоры, бессмысленные переписки, бесконечное переключение между делами, которое создает иллюзию жизни, но ничего не дает на самом деле.
Мы часто называем это отдыхом. Но если называть все своими именами ? Во многих случаях это не отдых, а утечка энергии. Потом остается странное чувство: время прошло, а толку — ноль, ничего не изменилось. Это забирает у человека жизнь маленькими порциями. Не резко, без драмы, а почти незаметно.
Лишние вещи. Сегодня тема расхламления становится популярной. Сама недавно заглянула в галерею своего рабочего телефона и ужаснулась: бесконечные скриншоты, какие-то картинки, заметки с идеями (которые годами не воплощаю в жизнь — им нет в ней места). Давайте честно...
Меньше вещей — меньше визуального шума. Меньше покупок — меньше внутренней суеты. Меньше накопленного (даже если это картинки в мобильном) — больше воздуха.
Хотя, расхламление в буквальном смысле — это только верхний слой. Настоящий беспорядок чаще живет не в шкафах, а в голове. Когда человек окружает себя лишними вещами, он нередко так же окружает себя лишними мыслями, обязательствами и ожиданиями. И тогда дом становится отражением внутреннего состояния.
Всё вроде бы есть, но нет ощущения свободы, движения. Всё заполнено, но не живёт.
Лишние мысли. Они повторяются годами и держат человека в одном и том же месте. «Мне уже поздно». «Я не смогу». «Так у всех». «Надо потерпеть». «Это не для меня».
Такие мысли звучат буднично, а по факту выполняют роль внутренних ограничителей, внутренних стен. Мы их сами себе возводим. Есть даже фраза такая: стены только у нас в голове. Это так, если задуматься.
И в этом, пожалуй, одна из самых тонких форм лишнего.
Потому что избавиться от вещи или контакта проще, чем заметить и отпустить старую мысль, с которой вы живете много лет.
При том, что искусство отсекать ненужное — это не про жесткость. Это не про то, чтобы стать холодным, резким или бесчувственным человеком. Это не про отказ от жизни, а про уважение к своей форме, своей сути, своей жизни..
Скульптор не ненавидит камень. Он просто умеет видеть лишнее. Так и человек, который идет к себе, не воюет с жизнью — он учится различать: где настоящее, а где случайное; где питание, а где шум; где поддержка, а где привычка.
Контакты и информация:
1. Моя книга с программой похудения только-только появилась на маркеплейсе ВБ. На сайте ее тоже можно приобрести и там же записаться на консультацию.
2. ТГ с упражнениями на разные потребности, визуализации и развлекательный контент тоже.
3.Появился канал в МАХ (дублирует во многом контент ТГ)
4.Здесь второй канал в Дзен (по межличностным отношениям).
С уважением, доктор Марина Рункова.