Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Евгения

Шаг вперёд, два назад - сложно привыкнуть к режиму "похудение"

Рита проснулась от звука будильника — и на этот раз не стала уговаривать себя поспать ещё десять минут. Она открыла глаза, глубоко вздохнула и села на кровати. В груди теплилось непривычное чувство: не усталость и не тревога, а что‑то отдалённо похожее на предвкушение.
«День 2», — мысленно отметила Рита и улыбнулась.
Она умылась, на кухне достала контейнер с салатом, вылила в сковороду с вечера

Рита проснулась от звука будильника — и на этот раз не стала уговаривать себя поспать ещё десять минут. Она открыла глаза, глубоко вздохнула и села на кровати. В груди теплилось непривычное чувство: не усталость и не тревога, а что‑то отдалённо похожее на предвкушение.

«День 2», — мысленно отметила Рита и улыбнулась.

Она умылась, на кухне достала контейнер с салатом, вылила в сковороду с вечера приготовленную смесь для омлета - яйца, молоко, соль, немного куриного фарша, помидоры кубиком, накрыла крышкой пошла будить детей.

— Вставайте, сони! — Рита слегка потрясла Пашу за плечо. — хочу обсудить с вами сюрприз.

— Сюрприз? — Паша тут же распахнул глаза. — Какой?

— Узнаете за завтраком.

Дети быстро оделись, умылись и прибежали на кухню. Рита уже накрыла на стол: омлет, салат, хлеб и свежие яблоки.

— Мам, а что за сюрприз? — Паша наколол на вилку кусочек омлета.

— Сегодня после школы и сада мы займёмся кое‑чем новым вместе. Будем вести дневники всего хорошего.

— Дневники? — Миша нахмурился. — Это как?

— Будем вечером писать, что случилось хорошего за день.

— А можно я первый запишу что‑нибудь? — оживился Паша.

— Конечно. Например: «Сегодня я съел целый салат и даже не морщился!»

Дети рассмеялись, а Миша добавил:

— А я запишу: «Сегодня мама сделала такой вкусный омлет, что я захотел вторую порцию, но еще еда не поместилась бы в мой живот»

Завтрак прошёл весело: дети обсуждали, что бы они хотели попробовать приготовить завтра, а Рита с улыбкой наблюдала за ними. Впервые за долгое время она не думала о том, что надо успеть, что она не успевает, что всё идёт не так.

В школе день тоже складывался удачно. На перемене Рита открыла блокнот с балериной и посмотрела на список:

День 3

  1. Полезный завтрак — ✅
  2. Нормальный обед на работе ✅️
  3. Собрать еду «на завтра» —
  4. Гимнастика 20 минут —

Она улыбнулась - и самоуверенно подумала, что вечером обязательно сделает, ведь что такое 20минут в день, и совсем не сложно переложить остатки ужина в контейнер.

После уроков Рита зашла снова к классной руководительнице Артёма, но в ее кабинете была другая девушка. Оказалось, что это замена ушедшей на больничный учительнице.

Сегодня у Риты не было уроков в 5в, но ситуация с Артёмом никак не выходила у неё из головы. Решив, что позвонит его классному руководителю завтра, Рита поспешила в сад за младшим сыном, а старший уже ждал её у выхода из школы.

Втроем они зашли в небольшой книжный магазин по пути домой.

— Выбирайте себе тетрадки, ручки и наклейки для дневников, — предложила Рита.

Миша выбрал ручку с динозавром на колпачке, а Паша — с изображением робота. Дома, пока Рита готовила ужин, мальчики с увлечением оформляли первые страницы своих тетрадей.

Ужин получился лёгким и вкусным: запечённая курица с картофелем и овощной салат, просто помидоры и огурцы, и немного шпината, который раньше она никогда не добавляла. Пока семья ела, Рита предложила:

— Давайте каждый расскажет одну свою победу за день, которую запишет в дневник.

— Я сегодня спал на тихом часе! — гордо объявил Паша.

— А я получил пятёрку по математике, — добавил Миша.

— А моя победа в том, — улыбнулась Рита, — что я сегодня не забыла съесть яблоко, которое второй день носила в сумке.

Дети захлопали в ладоши, словно это была какая‑то особенная награда.

Потом Рита проверяла тетради.

Она помнила, что надо сделать гимнастику, но оторваться от стопки работ никак не получалось, время и так приближалось к 11 вечера.

- Утром сделаю, как раз приму душ потом и голову вымою, - решила она.

Когда осталось три тетради, Рита поняла, что очень устала, её клонило в сон, а голова была как в тумане.

- И контейнер на завтра не собрала, и на завтрак заготовку не сделала, - расстроенно сказала женщина, но сил этим заниматься у неё уже не было, - зачем столько времени потратила на ужин, надо было не картошку чистить и резать, а рис сварить к курице. Эх!

О том, что пока курица готовилась в духовке, она листала ленту в телефоне, вместо гимнастики и сборов на утро, Рита не подумала.

Укрывшись одеялом, она закрыла глаза и проснулась от того, что её разбудил Паша:

- Мам, а мы в школу не опоздаем?

Рита схватила телефон и поняла, что забыла поставить будильник. До выхода из дома оставалось 15 минут.

Читать далее:

Предыдущая глава тут

Первая глава тут:

Вы прочитали 6 главу романа "Дневник худеющей учительницы". Главы выходят каждый день в 8 утра и 8 вечера.