Ни один выход из дома не обходится без этих перекусов! Перекус на бегу может быть вкусным, сытным и с простым составом. Собрали 5 идей — от японских онигири до хрустящего батата и высокобелковых десертов.
🍎 Идея №1. Фруктовый микс + стакан льда = живительный дуэт
В жару или после тренировки хочется чего-то сочного и холодного. Вот идеальный тандем:
Фруктовый микс (ананас, киви, клубника), 140 г — сладкие кусочки ананаса с кислинкой, нежные киви и ароматная клубника. Никакого сахарного сиропа, только свежесть. Удобно есть прямо из упаковки или добавить в йогурт.
Лёд в стакане (180 г) — настоящая палочка-выручалочка. Клапан позволяет налить любимый напиток прямо на ходу. Возьмите с собой на прогулку или пикник — фруктовый микс станет ещё вкуснее на ледяной подушке.
☕ Идея №2. Кофейная пауза без вреда: раф и травяной чай
Для тех, кто не мыслит дня без кофейни, но хочет сэкономить время и калории.
Молочный кофейный напиток «Раф со вкусом карамели» — мягкий, сливочный, с натуральным кофе и молоком. Пьётся холодным (идеально со льдом из предыдущего пункта) или подогретым. Сбалансированная сладость без приторности.
Травяной напиток с мятой и лимоном витаминизированный (330 мл) — если кофе не ваш вариант. Мята, мелисса, цедра лимона, боярышник, элеутерококк и витамины B3, B5, B6. Слабогазированный, освежающий, без консервантов. Настоящий травяной детокс в бутылке.
🍣 Идея №3. Сытный перекус на бегу: сэндвич-ролл и онигири
Забудьте про безликие бургеры из автомата. Эти два блюда — глоток свежего воздуха.
Сэндвич ролл с курицей и соусом «Дор-Блю» — запечённое куриное филе, сыр с голубой плесенью и листья салата в тонком лаваше. Без консервантов и усилителей вкуса. Белки, клетчатка, насыщенный вкус.
Онигири с запечённым тунцом — японский рисовый сэндвич с майонезным соусом, завёрнутый в нори. Удобно есть даже одной рукой (инструкция по вскрытию прямо на упаковке, но мы её приложили — всё просто). Ценители японской кухни оценят, новички влюбятся.
🧀 Идея №4. Хрустящий перекус с пользой: батат и сырная закуска
Когда хочется похрустеть, но чипсы из картошки под запретом.
Чипсы из батата с томатом и паприкой (75 г) — ломтики красного и фиолетового батата со сладковато-пикантным вкусом. Совсем не острые, зато очень ароматные. Альтернатива, от которой не вздувается живот.
Крем-сыр «Дор Блю» с хлебными палочками (50 г) — гурманская закуска для пикника или просто сытного перекуса. Нежный сыр с голубой плесенью и хрустящие палочки. Массовая доля жира 50% — это благородная насыщенность, а не вредный трансжир.
🍫 Идея №5. Сладкое без сахара: высокобелковый сырок и зефир в шоколаде
Для тех, у кого вечная битва между «хочу десерт» и «боюсь инсулина».
Сырок творожный высокобелковый с ванилью (12% жира) — плотная кремовая текстура из творога и сливочного масла + концентрат молочных белков. Снаружи молочный шоколад. Сытно, сладко, без мук совести.
Зефир в шоколаде с ароматом ванили без доб. сахара (1 шт.) — яблочное пюре, пектин, тёмный шоколад без сахара и подсластители (мальтит, стевиогликозид). Воздушный, упругий, с лёгкой горчинкой. Важное предупреждение от производителя: не больше одной штуки в день — и пищеварение скажет спасибо.
Любой перекус из подборки можно купить или заказать с бесплатной доставкой со скидкой 20%.
Как это работает: зайдите в приложение или на сайт ВкусВилла, выберите свой «Любимый продукт» — и на следующий день скидка 20% будет ждать вас целую неделю. А если вы только оформили карту лояльности — получите её мгновенно. Доставка стандартная, бесплатная при любом заказе. Просто кладёте в корзину онигири, чипсы из батата и раф — и курьер везёт их прямо к вашему выходу из дома.