Знаете, что меня больше всего утомляет в современной культуре? Требование быть искренним. На собеседовании ты должен «гореть» своей работой. В соцсетях — делиться «уязвимостью», превращая каждую травму в бренд. На психотерапии — «проживать» все эмоции по порядку, как будто это домашнее задание.
Мы капитализировали чувства. Сделали их валютой. И теперь каждый свой опыт, даже самый болезненный, мы пытаемся «конвертировать» в уважение, карьеру, лайки. «Эта депрессия сделала меня сильнее». «Потеря бизнеса научила меня ценить семью». «Я прошёл через развод и стал мудрее». Звучит благородно. Но что, если это просто лицемерие?
Леонид Кроль в своей книге «Психопаты правят миром» называет это «эмоциональным капитализмом». Чувства превратились в товар. И теперь нас учат не просто чувствовать, а показывать чувства, обсуждать их, извлекать из них выгоду. Коучи и тимбилдеры обещают сделать нас открытыми и сердечными — за деньги, разумеется.
Психопат, в понимании Кроля, не торгует чувствами. Не потому, что он бесчувственный. А потому, что он не считает свои эмоции валютой. Если он болеет и ему плохо, он не будет делать вид, что это «ценный опыт преодоления». Он скажет: «Болезнь — отстой. Я хочу выздороветь и не желаю из этого ничего извлекать». Если он работает на скучной работе просто ради денег, он не будет врать, что «горит» своим делом. Он просто скажет: «Я здесь за зарплатой».
Автор приводит пример из документального фильма о биполярном расстройстве. Большинство героев, следуя парадигме эмоциональной капитализации, утверждали, что не хотели бы быть здоровыми: болезнь «обогатила их опыт», «сделала сильнее». И только одна участница, у которой расстройство отняло почти всё, тихо ответила: «Да, я хотела бы быть здоровой». Вот это и есть психопатическая честность — не врать себе и другим.
Я вспоминаю клиентку, которая потеряла бизнес. Друзья советовали ей: «Преврати это в кейс, напиши пост, расскажи, как ты преодолела трудности». Она плакала и говорила: «Я не хочу ничего преодолевать. Я хочу отлежаться и поплакать». И это было самым здоровым, что она могла сделать. Она не стала конвертировать свою боль в публичный капитал. Она оставила её себе.
Кроль пишет: «Психопат предпочитает оставлять свой опыт и свои чувства для себя и относиться к своей жизни свободно. Если я болею, и мне это не нравится, я могу не считать свой опыт “преодолением” и не мириться с ним: болезнь ухудшает качество жизни, и я вправе жаловаться и не улыбаться. Или улыбаться, но только если хочу».
Это освобождает колоссальную энергию. Потому что, когда вы перестаёте «продавать» свои чувства, у вас перестаёт болеть голова от того, «как это упаковать». Вы просто живёте.
Попробуйте прямо сейчас сказать «нет» внутреннему требованию быть позитивным. Если вам грустно — позвольте себе грустить. Если злитесь — позвольте себе злиться. Не надо немедленно «извлекать урок». Просто будьте. Ваши чувства — ваши. Ими не надо торговать. 💛
Автор: Алешина Дарья Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru