К пятнице тело часто просит, чтобы его наконец размяли. И поэтому сегодня на эфире в 20:00 сделаем мягкую практику для шеи, плеч и спины после рабочей недели. ➡️ Без сложных асан; ➡️ Без нагрузки через силу; ➡️ Будет спокойное движение, дыхание и несколько простых положений, которые можно повторять ежедневно. Кто будет на эфире, ставьте + в комментариях ⬇️
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ШЕЯ И СПИНА
К пятнице тело часто просит, чтобы его наконец размяли. И поэтому сегодня на эфире в 20:00 сделаем мягкую практику для шеи, плеч и спины после рабочей недели.
➡️ Без сложных асан;
➡️ Без нагрузки через силу;
➡️ Будет спокойное движение, дыхание и несколько простых положений, которые можно повторять ежедневно.
Кто будет на эфире, ставьте + в комментариях ⬇️
