Слово «нарцисс» превратилось практически в ругательство, потому что мы сразу представляем себе высокомерного, холодного манипулятора, который озабочен исключительно собственной персоной. И стоит заметить что-то подобное в себе, то сразу возникают страхи, а не нарцисс ли я или что делать, если я все-таки нарцисс? Но нарциссическая часть есть абсолютно в каждом человеке.
Да, именно так, в любом здоровом человеке есть нарциссическая часть, с которой мы либо в хорошем контакте, либо игнорируем, вытесняем ее.
Я против демонизации нарциссической части и расщепления нашей психики на хорошее и плохое. Свою нарциссическую часть лучше осознавать, исследовать и дружить с ней.
Почему это важно?
В нашей нарциссической части скрыто много сокровищ, было бы неправильно не использовать это богатство.
Наши представления о себе, самооценка, уровень притязаний — это все из нарциссической части. Когда вы говорите себе «я достойна лучшего», «у меня все получится», «я ценна сама по себе», это все звучит из этой части. Конечно, она может быть подавлена социумом, родителями, другими значимыми людьми.
Если вы в детстве слышали, что надо быть скромнее, нельзя себя хвалить, пусть другие хвалят, нельзя высовываться, надо быть как все, то у вас во взрослом возрасте могут быть сложности в обращении со своей нарциссической частью. Но это не значит, что это навсегда, все можно изменить.
Присвоить себе свои достижения, сказать себе «я молодец, у меня все хорошо складывается», поделиться своими успехами с близкими — это тоже про нарциссическую часть.
Из нее же мы стремимся стать профессионалами, качественно выполнять свою работу, перфекционизм в разумных пределах — это не зло. Эта часть толкает нас на творчество, создание чего-то нового, что можно оставить после себя. Могу с вами поделиться личным опытом: если бы я не осознавала свою нарциссическую часть, вы бы не читали сейчас этот канал. Все наши проявления в публичном пространстве — это результат работы нарциссической части.
Благодаря ей, мы можем презентовать себя и свои услуги, без лишней скромности, но и без короны в небо на голове.
А как вы думаете, какая часть вашей личности активна, когда вы защищаете себя, свои границы, когда отстаиваете свое мнение, убеждаете в нем других? Правильно, та самая нарциссическая часть.
Уход за собой, желание хорошо выглядеть, стильно одеваться, привлекать к себе внимание и удерживать его — тоже из этой же оперы.
Ну и конечно, наша нарциссическая часть приводит нас в саморазвитие, в психотерапию, потому что есть интерес к себе, к своему внутреннему миру, есть желание разобраться в причинах тех или иных явлений в своей жизни, есть цель сделать себе хорошо. Из этой части мы можем много читать, расширять свой кругозор, строить какие-то теории, проверять их на практике, одним словом, заниматься интеллектуальной деятельностью.
Здоровую нарциссическую часть можно сравнить с внутренним солнцем. Если оно нещадно палит, то сжигает все вокруг и больно обжигает кожу, если его нет, то вокруг постоянный мрак. Так жить невозможно.
А здоровая нарциссическая часть — это солнце, которое светит умеренно, комфортно, оно согревает вас изнутри и освещает ваш жизненный путь. Не гасите свой внутренний свет, позволяйте окружающим видеть его, вы имеете право быть заметными.
Как чувствует себя ваша нарциссическая часть? В хорошем ли контакте вы с ней или только знакомитесь?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для тех, кто воспитывает не только детей, но и себя🤗