Привет, дорогие мамы!
Давайте проверим, сможете ли вы правильно определить, где новорожденный спит, а где бодрствует 🙂 Может показаться, что всё очевидно. Но я вас уверяю: это один из самых коварных вопросов для мам малышей до 4 месяцев.
Вот вам задание: Посмотрите на два видео (первый кружочек, второй кружочек) в моем телеграмм-канале и проголосуйте в опросе: В каком видео малыш реально спит? А в каком просто лежит с открытыми глазами?
Правильный ответ: на обоих видео ребёнок спит. Получилось отгадать?
Да-да, с открытыми глазами.
📹 На первом видео можно заметить, что малыш медленно водит глазами, иногда "залипает", глаза открыты, но взгляд как будто направлен в никуда.
📹 На втором видео движения глаз более быстрые: такое "бегание глаз", моргание, отсутствие сфокусированного взгляда.
Так сон может выглядеть у малышей в первые месяцы жизни. И в первом, и во втором случае малыш находится в быстрой фазе сна (фаза REM).
Когда так бывает?
➡️Такое состояние может быть в момент засыпания (первые 20-30 минут).
➡️И появляться в середине сна, когда цикл сменяется (и так несколько раз за сон)
〰️〰️〰️〰️〰️
И вот в чём ловушка такого сна:
1️⃣ Иллюзия "ребенок вообще не спит".
"Он вообще не спит"
"Он спит по 5 минут"
"Я никак не могу его уложить"
Мама укладывает малыша более получаса, считая что ребенок еще не спит или что он засыпает и тут же просыпается. Из-за этого создается впечатление, что вы постоянно укладываете спать.
а если решите засечь сколько времени спит ребенок за день, то увидите очень маленькую цифру. В итоге создается впечатление, что ребенок очень мало спит за день. А на деле вы просто не засчитываете поверхностный сон, отмечая только глубокую фазу.
Если вы хотите точно без последствий переложить ребенка с рук или забрать грудь, то, конечно, лучше это делать если малыш уже спит крепко (то есть примерно через 20 минут поверхностного сна).
Но лично я всегда выбираю рискнуть и переложить раньше. Так как я использую и другие инструменты для более легкого перекладывания, то ребенок часто продолжает беспокойно спать, но уже в кроватке. Mission Completed.
А если через 5 минут все-таки просыпается - я быстро продляю сон. Главное в этой ситуации понимать, что это нормально и спокойно относиться к такому повторному укладыванию.
2️⃣Пробуждение из-за неверных действий
Вот ребенок спал хорошо и крепко, а потом вдруг вскрикнул, покряхтел, открыл глаза - и кажется, что он проснулся. Его сразу берут на руки... И вот именно в этот момент ребенок реально пробуждается!
Поэтому главное правило:
если вы не уверены, что малыш проснулся, подождите немного и понаблюдайте.
А подробнее о том, почему сон у малышей 0-4 месяца может быть беспокойным читайте в этом посте по ссылке➡️ "Почему мой ребёнок 0–4 месяца спит так беспокойно?" (
Там я подробно рассказываю:
☑️ Зачем малышам такой поверхностный сон;
☑️ Как понять, что ребенок ушел в глубокий сон;
☑️ Ошибки, которые будят малышей.
〰️〰️〰️〰️〰️
Сохраняйте себе и делитесь с мамами, которые жалуются: "Он вообще не спит!" - возможно, они просто не знают про сон с открытыми глазами