Здравствуйте.
День любого человека должен начинаться со стакана тёплой воды.
С хорошего настроения!!! 🥰🥰🥰
И пожелания, себе и близким ,здоровья и красоты!!! 🌞🌞🌞🌞🌞
Покажу вам сегодня , как я готовлю себе десерты
Не могу пить кофе, ,,,гольëм,, - без ничего👍
Десерт простой, попробуйте.
Всего то надо::
Два пакета желе
Стакан горячей воды
200 гр творога обезжиренного
Ягоды
Желе залить горячей водой
Сразу положить творог
Взбить блендером
Разлить по стаканам, пиалам
Добавить ягоды
В холодильник на пару часов
Вот все готово!!!
Мой завтрак!!!
Цикорий с молоком
Кусок хлеба с маслом
Пару вареных яиц.
Сегодня готовила перцы фаршированные
Они у меня в холодильнике давно дожидаются
Была в,, Верном,,, потратила 4,,100
Целый стол еды... Еле до тащила. 😡
Зелень и заморозка;;;
Укроп 90р 100гр
Зелень 140р.100гр
Летняя смесь.. 120р
Итальянская смесь.. 200р
Салат Фриллис 140р
Салатная смесь тоскана белая... 140р
Шпинат 100р
Фрукты:::
Яблоки эконом... 93р
Персики... 250р👍
Авокадо.... 270р
Грейпфрут... 120р
Слива... 200р
Лимоны... 260р
Овощи::
Огурцы.. 190р
Помидоры.. 190р
Лук репчатый.. 54р
Морковь... 36р
Курятина:::
Филе... 340р
Бедро.... 188р
Молочка,, хлеб:::
Хлеб баварский... 38р
Молоко... 70р
Мягкий творог... 150р
Био йогурт без сахара... 55р
Сметана... 70р
Ананасы кусочками банка... 170р
Ну и так по немногу...
На обед
Перец фаршированный
На ужин
Приготовила зелёный салат
Итого получилось
Заправила соком лимона и маслом виноградной косточки
Белок-- отварная кура
Всем здоровья!!!
Здесь подборка рецептов для диабетика