Сочные протеиновые лепешки
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Здесь под 30 г белка и настолько вкусно получились, что готовлю и ем их уже шестой раз – есть очень большая веротяность, что после этого рецепта курицу вы будете готовить только в таком формате.
Эти лепешки разработала для нашей вкусной недели летнего детокса, где легкоусвояемый белок – обязательная часть программы. Потому что адекватный детокс – это не про бестолковый дефицит калорий на сельдерее и рукколе, который приводит к истощению и срывам. А про про напитку организма витаминами, минералами, антиоксидантами – именно тогда и жкт и все системы начинают функционировать корректно, что и приводит к пищеварению без тяжести и вздутия, естественному снижению веса и сходу отеков.
Для примера: для хорошего пищеварения нужны ферменты, ферменты строятся из аминокислот, а их мы получаем из белка. И тут важен не кусок мяса, а легкоусвояемая форма за счет сочетания с другими группами продуктов и специй.
Так что готовьтесь есть вкусно-полезно. Блюда для детокса можно и нужно использовать и дальше на постоянной основе. Кстати, в этот раз будет возможность приобрести рецепты отдельно от программы.
Готовка по таким рецептам занимает 10-15 минут, не считая той же духовки. А если наделать заготовок впрок, то вообще за две минуты управитесь: достать из морозилки, закинуть в духовку и все. Варианты для плиты тоже будут.
Для тех, кто вообще не хочет готовить, будут списки продуктов и таблицы, чтобы можно было составить себе рацион разгрузочной недели в тех же кафе, столовых и ресторанах.
Ждать недолго осталось: продажи недельной программы детокса открою 8 июня – в первый день будет самая низкая цена для самостоятельного и группового тарифа, так что следите внимательно за анонсами.
Жмак❤️за пользу
