Последняя неделя и лето☀️
Надеюсь все достигли своей похудательной цели💃💪
Ну а если нет, то как раз лето даёт такой шанс, потому что движений становится больше, фреш доступнее, да и просто из за жары есть не охота
Завтрак из яиц, творога, сыра, шпината и оливок. Сытный, хватило на 5 часов.
Последняя неделя и лето☀️
Надеюсь все достигли своей похудательной цели💃💪
Ну а если нет, то как раз лето даёт такой шанс, потому что движений становится больше, фреш доступнее, да и просто из за жары есть не охота
Завтрак из яиц, творога, сыра, шпината и оливок. Сытный, хватило на 5 часов.
На обед тефтели из индейки с рисом, салат по типу греческий
Перекусывала шавермой из овощей, индейки, сыра и лёгкого майонеза
На ужин вафли из тунца с творожным сыром из кефира и салат
Такой сытный день. По ощущениям больше, чем всегда хотелось пить.