💦 ЧТО ДЕЛАТЬ С ОТЕКАМИ ЛЕТОМ

💦 ЧТО ДЕЛАТЬ С ОТЕКАМИ ЛЕТОМ?

Очень неприятная история, когда летом ноги раздувает от отёков... И тут можно допустить большую ошибку — ограничить потребление воды ❌

Летние отеки — это не всегда про избыток воды. Самые частые причины ⤵️

🔢Из-за жары сосуды расширяются — так организм охлаждает наше тело. Из-за этого кровь в тканях "застаивается", а жидкость выходит — образуются отёки.

🔢Вместе с потом уходит и вода, и соли (натрий, калий), нарушается водно-солевой баланс, из-за чего организм включает "аварийный режим" и задерживает оставшуюся воду.

🔢В жару хуже работает венозный отток и лимфатическая система — из-за этого в ногах появляются отеки и тяжесть к вечеру.

Есть и другие причины, но важно понимать, что с этим можно справиться! Как это сделать — расскажу 28 мая в 12:00 на эфире «Летняя аптечка нутрициолога» 💊

Все зарегестрированнве участники получат подарки от меня:

🎁 Справочник «Сезонная тарелка: Июнь-Июль-Август» — прямо сейчас за регистрацию

🎁 Чек-лист «Пикник без последствий» — заберете в конце эфира

🎁 Гайд «Мифы о детоксе и летнем питании: как перестать верить в "арбузные диеты" и восстанавливать организм» — заберете в конце эфира

🎁 Именной сертификат — получат активные участники эфира

Нажмите на этот текст, чтобы забрать первый подарок и зарегистрироваться на эфир.