Ко мне обратилась Наталья с набором жалоб:
🔴 тяжесть после еды
🔴 вздутие и запоры
🔴 дневная сонливость
«Я давно слежу за питанием. Не ем жареное, копчёное, переработанное. Постоянно наблюдаюсь у врача, принимаю натуральные препараты. Но проблемы всё равно есть: с желудком, поджелудочной, печенью, да и красные пятнышки на теле появляются…»
У Натальи 10 лет назад случились серьёзные приступы поджелудочной, лежала в больнице, похудела на 12 кг. С тех пор внимательно относится к здоровью и питание отличное. Но почему-то хорошего самочувствия так и не удалось добиться… Увы, именно так ко мне часто и доходят клиенты 😢 Уже многое перепробовали.
Сдали анализы и вот какие два важных значения хочу вам показать:
🖖 холестерин 7,87 при норме до 5,5 ммоль/л, повышение за счет «плохого» холестерина
🖖 витамин D3 19!!!
Врач на моем месте с учетом возраста и жалоб назначил бы сразу статины, запретил бы жиры.
Другой нутрициолог вероятно выбрал бы путь фитостеролов. Я тоже к ним часто прибегаю, но не сразу и не в этот раз.
В основе любых состояний организма питание, образ жизни и состояние ЖКТ (которое мы питанием и образом жизни себе создали).
Поэтому, я зная, что 70% холестерина связано с работой печени и только 30% это еда, тактику построили через ЖКТ🔥
• Заживляли слизистые
• Улучшали отток желчи
• Убирали вздутие и тяжесть
• Настраивали усвоение
• Поддержали печень, поджелудочную и микрофлору
И вот что показали анализы спустя 3 месяца.
📊 Результаты, которые говорят сами за себя:
• Холестерин — с 7,87 до 6,03
• «Плохой» ЛПНП — с 4,64 до 3,5
• Индекс атерогенности — в норме (а был завышен!)
• Инсулин — с 7,64 до 4,4
• Витамин D — с 19 до 66
→ и всё это без статинов и без таблеток.
Бонусом инсулин нормализовался ☺️
✨ Просто через понимание, откуда берутся симптомы и работу с ПРИЧИНОЙ. Через работу с телом, а не против него.
Приятным бонусом ушла тяжесть, стабилизировался стул, появился утренний аппетит и энергия.
А анализы подтвердили - тело благодарно.
❤️ Если вы устали «быть правильной» и всё равно жить с симптомами -
знайте, что можно по-другому.
Поддержка пищеварения - это не про диеты. Это про здоровье всего тела. И завтра я расскажу вам про этот подход 😊
В MAX-канале по пятницам я провожу рубрику с ответами на вопросы подписчиков.
Это возможность получить взгляд нутрициолога на свою ситуацию и разобраться в теме глубже.
Там же делюсь полезными материалами о здоровье, питании и восстановлении организма без перегруза и крайностей.
Присоединяйтесь в МАХ 👇
Жми - max.ru
Или Телеграм 👇
Так же можно написать мне в ВК: