Процесс приготовления очень прост. Зато красиво, быстро и вкусно - как в горячем виде, так и в холодном.
✓ Куриное филе (грудка) — 400 г;
✓ Бекон (сырокопченый или соленый) — 200 г (≈ 8-10 ломтиков);
✓ Приправы к мясу (соль, перец, паприка, чеснок и др.) — по вкусу.
✓ Масло для жарки не требуется, так как бекон выделяет жир.
Филе нарезаем на длинные куски, посылаем приправами и перемешиваем.
Каждый кусок мяса завернуть в бекон и закрепить зубочисткой.
Можно готовить в аэрогриле или в духовке при температуре 180С.
По времени смотрите сами - когда сверху бекон готов, переворачиваем и опять в духовку. В аэрогриле у меня всё было готово за 15 минут.
КБЖУ на 100 г – 276,9/23,1/19,4/0,0 (из них клетчатка – 0 г, натуральные сахара – 0 г, крахмал и сложные углеводы – 0 г).
Делаем салат, и полноценный обед готов.
Автор рецепта – Nelya Malishevska
Новое видео на канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ
На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Rutube
На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Youtube
Вы постоянно перепроверяете, закрыта ли дверь или выключен ли утюг? Моете руки до белизны? Раскладываете вещи по цветам, чтобы «ничего не случилось»? Это может быть не просто странность, а обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
• Откуда берётся ОКР: тревожная и ананкастная личность (перфекционизм, ригидность).
• Детские страхи: когда это норма, а когда уже патология («застревание» на тревоге, расширение ритуалов).
• Когда пора к врачу: три уровня — от лёгкого (фотография выключенного утюга) до тяжёлого (утрата критики, риск вялотекущей шизофрении).
Советует доктор Ксения Хромова, врач-психиатр, психотерапевт, сексопатолог.
© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков