Гештальт-терапия фокусируется на принципе «здесь и сейчас». Она исходит из того, что все наши прошлые «незакрытые гештальты» проявляются в настоящем — в наших чувствах, телесных ощущениях, способах строить отношения.
Гештальт-подход помогает:
✔ Людям, которые чувствуют, что «застряли» или «ходят по кругу». Например, постоянно выбирают не тех партнёров, ввязываются в одни и те же конфликты на работе.
✔ Тем, кто живёт с постоянным чувством вины, стыда, обиды или тревоги, не понимая до конца их причин.
✔ Людям, которые плохо понимают свои истинные желания и потребности. Они живут по принципу «надо», «должен», игнорируя свои «хочу».
✔ Тем, кого беспокоят психосоматические симптомы (головные боли, проблемы с ЖКТ и т.д.), у которых нет явной медицинской причины — часто это «застрявшие» в теле невыраженные эмоции.
Главная цель гештальт-терапии — вернуть человеку контакт с самим собой и с реальностью, научить его замечать свои чувства и потребности в настоящем моменте и брать на себя ответственность за свою жизнь и свой выбор.
В Доброй терапии в гештальт-подходе работает Павел Кизоркин. Грамотный и глубокий специалист, который поможет найти корень проблемы и вернуть себе внутреннюю опору.
➡ Записаться на сессию к Павлу можно здесь.
