Слышала такую точку зрения, что уникальность человека сильно преувеличена. Если глобально посмотреть на все человечество, мы все хотим и боимся примерно одних и тех же вещей. Мы мечтаем о счастье, финансовом благополучии, о крепкой семье, большой любви, здоровье и т.д. Мы боимся нищеты, голода, одиночества, смертельных недугов, отвержения.
Проблемы людей неуникальны, уникальна палитра чувств и способ их проживания, у каждого будет свое. Два человека могут оказаться в абсолютно одинаковой ситуации, но переживать ее и искать выход будут по-разному.
Например, их уволили не по собственному желанию. Один будет задыхаться в ненависти к своему руководителю, тонуть в страхе не найти новое место и умереть с голоду, а другой сначала позлится, а потом обрадуется открывшимся перспективам, распределит имеющийся личный бюджет, составит план дальнейших действий и с воодушевлением примется за мониторинг имеющихся вакансий.
Это не значит, что он внутри себя не боится остаться не у дел, не тревожится о своем будущем. Любой нормальный человек будет испытывать что-то подобное, вопрос в том, как эти чувства повлияют на поведение.
Становится ли вам легче, когда в ответ на ваш рассказ о проблеме вам говорят: “Не ты первая (первый), не ты последняя (последний)”? Ведь, по сути, таким образом вам дают понять, что ваша проблема вообще не уникальна, тысячи людей до вас с ней сталкивались, еще тысяча проживает ее вместе с вами и через сто лет люди тоже будут решать подобные задачи.
С одной стороны, такая неуникальность своей проблемы успокаивает хотя бы потому, что можно узнать опыт других людей. Приятно осознавать, что есть человек и даже не один, который уже ходил по той дороге, по которой вам только предстоит шагать.
Также это дает поддержку на нормальность. Проблема случилась с вами не потому, что вы какой-то дефективный, она, в принципе, могла случиться с любым человеком. От этого никто не застрахован.
И побочный эффект этого — снижение самокритики, когда мы перестаем винить и ругать себя, стыдиться своих ошибок и решений.
С другой стороны, понимание неуникальности своих проблем может искажать их масштаб и значимость. Например, почувствовав себя плохо, вы можете решить, что все люди болеют, у нас нет здоровых, есть необследованные. Да и ничего страшного нет, подумаешь, болит что-то внутри. Не пойдете к врачу вовремя и упустите время, болезнь придется лечить уже не начальной стадии, а на стадии ее расцвета.
Также вы можете начать сравнивать себя с другими, особенно с тем, кому еще хуже. И из-за этого вам может быть стыдно реагировать именно так, вы начнете подавлять свои эмоции, ругать себя за них, что не сильно поможет. Обычно человек думает: «Ну подумаешь, у меня развод, а вот эта женщина ребенка похоронила, а у этой вообще рак, я не имею права жаловаться и плакать».
Да, наши проблемы не уникальны, но способ их решения каждый выбирает сам. Возможно, чужой опыт вам совсем не подойдет в силу отсутствия у вас каких-то навыков или противоречий вашей системе ценностей. Но это не значит, что ваша проблема совсем не решаема.
Если вы не опустите руки и начнете искать варианты, то выход обязательно появится. Дорогу осилит идущий. Даже если по этой дороге до вас шли уже тысячи человек, ни один не ходил по ней в ваших сапогах.
А вас поддерживает мысль, что любая ваша проблема далеко не уникальна?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для тех, кто воспитывает не только детей, но и себя🤗