Я не понимаю, откуда привес….. еще +400 гр…. Что на этот раз? Творог задержал воду или от жары и длинной прогулки под солнцем отек или от тренировки вечером….. или от плохого настроения или что еще бл?
Я не понимаю причину этих привесов…. Когда не было тренировок- не было привесов, все было проще - вес шел только вниз - сейчас работает какой-то другой механизм, процесс, система…. Мистика какая-то…. Вечером приняла ванну с солью, чтобы вывести лишнюю воду, потренировалась, ничего после тренировки не ела, пешком домой, погуляла еще с собакам, ничего на ночь не пила не ела. Выспалась, спала крепко. Утром привес……. 😳 Я набираю вес после каждой тренировки- вот что я вижу, я не худею. Я наоборот плюсую каждый раз и нервничаю из-за этого. А у кого-то другой совсем организм, кто-то и хлебушек и конфетки и пивасик себе вписывает в свои калории и суши и бургеры и картошечку и макароны и сладкое! и что душа пожелает и при этом прекрасно худеет. Многие, но не я. Вот есть справедливость? Не думаю 😁 Злит меня немного эта ситуация) Столько вкладываю труда и сил, чтобы снизить вес, а он только прибавляется от тренировок, а у кого-то и калорийность 10000 и рацион хлебно сладко мучной и отвесы. Кому-то повезло, а кому-то каждый отвес дается с боем.
Есть те, кто отлично худеют на углеводах и на подсчете калорий, но это не я, у меня так не работает к сожалению. Если бы работало - в моем рационе было бы намного больше вкусного.
Далее: