Буквально вчера увидела свою фамилию среди лауреатов премии «Диабет в лицах» социального проекта компании ГЕРОФАРМ. Заявку я отправляла год назад. И хотя памятную награду победителя получила ещё в декабре 2025 года, но ввиду того, что истории участников публикуют постепенно, моей было суждено появиться перед глазами читателей только в мае 2026 года. Как символично, май - любимый месяц (и это не только по причине моего дня рождения).
Тогда мой диабетический стаж составлял полтора года. Сейчас - два года и три месяца. Я не буду говорить, много это или мало. Потому что в таких вещах линейная логика не работает. Есть люди с двадцатью годами стажа, которые до сих пор не научились правильно купировать гипогликемию или считают, что иглы для шприц-ручек можно менять раз в неделю. А есть те, кто за полгода выстраивает чёткую систему и живёт полноценно. Стаж не равен опыту. Это разные вещи.
Что такое «Диабет в лицах»
Это не медицинский портал и не справочник симптомов. Это социальный проект, который уже больше десяти лет собирает живые истории людей с диабетом 1 типа . Они проводят бесплатные мероприятия для детей, организуют общение с эндокринологами, психологами, генетиками. И да, у них есть премия - для тех, кто не просто «живёт с диабетом», а делает это осознанно и делится знаниями с другими .
Мою историю заметили. И это приятно. Но важнее другое.
Как ни парадоксально, но я стала меньше говорить о болезни.
По сравнению с тем, как всё было год назад, сейчас диабет занимает в моих мыслях ровно столько места, сколько он заслуживает. Не больше. Он стал фоновым процессом. Как дыхание - оно есть, но ты не думаешь о каждом вдохе. Человек привыкает ко всему. И к тому, что внутри живёт вот такой вечно сопутствующий «друг». Иногда послушный, иногда капризный, иногда устраивающий истерику без видимой причины.
Если вы недавно заболели и чувствуете, что мир рухнул - дайте себе время. Прорыдайте. Проживите. Пожалеть себя - это не слабость. Это этап. Не надо врать себе, что вы «приняли» болезнь, если внутри всё ещё сопротивляетесь. Принятие придёт. У всех по-разному: кто-то адаптируется за полгода, кому-то нужны годы. Но оно придёт. Сто процентов.
О чём молчат учебники по диабету
Поведение сахара часто не поддаётся логике. Он может скакануть от стресса, от недосыпа, от смены погоды, от гормонального фона, от тысячи факторов, на которые вы не влияете. И это не ваша вина. Даже опытные диабетики периодически смотрят на цифры глюкометра с недоумением.
Поэтому, если сегодня что-то пошло не так - выдохните. Инструменты для управления диабетом сейчас действительно хорошие. Лучше, чем были десять лет назад. И будут ещё лучше.
Понимаю, что обидно, неприятно, больно бывает. Дайте этому быть. Не держите в себе. Потому что, как я часто говорю, диабет - это марафон, а не спринт, и эмоциональное выгорание здесь так же опасно, как и неправильная доза инсулина.
Никто не заставляет «полюбить» диабет. Это невозможно, да и не нужно. Я просто хочу сказать тому, кто сейчас в начале пути: ты справишься. Не потому что ты супергерой. А потому что у тебя просто нет другого выхода. Помни: нормально - не быть идеальным, нормально - ошибаться, ормально - иногда ненавидеть всё это.
Главное - не опускать руки.
Я оставлю ссылку на свою историю в премии.
Диабет — мой вечный оппонент. Но я играю на победу
И спасибо, что читаете меня. Это правда много значит.
P.S. Статистика диабета 1 типа, к слову, растёт пугающими темпами. Нас с каждым годом всё больше. И в этом, если подумать, тоже есть своя горькая солидарность.