Забудьте про магазинные снеки с кучей добавок. Домашние чипсы из тонкого лаваша - это идеальный перекус, который готовится за 10 минут.
Ингредиенты:
▪️Лаваш тонкий - 100 г
▪️Оливковое масло - 5 г
▪️Паприка - 1 ч. л.
▪️Сухой чеснок - 0,5 ч. л.
▪️Соль - по вкусу
Приготовление:
▪️Лаваш нарежьте небольшими треугольниками.
▪️Смешайте масло, паприку, чеснок и соль, по желанию можно прованские травы, базилик и т.п.
▪️Слегка смажьте кусочки лаваша смесью специй.
▪️Выложите в один слой на противень или в чашу аэрогриля.
▪️Запекайте 5-7 минут при 180°C до золотистого цвета.
КБЖУ на всю порцию:
▪️Калории - 315 ккал
▪️Белки - 8 г
▪️Жиры - 7 г
▪️Углеводы - 54 г
Совет: для сырного вкуса можно добавить немного тёртого пармезана перед запеканием. Получаются ароматные и очень хрустящие чипсы без лишнего масла.
Вкусно, быстро и без вреда для фигуры! Приятного аппетита!