Ваш близкий забыл, как заварить чай. Или вышел из дома в тапках. И сердце сжимается: «Это деменция? Нам уже не помочь?» Не стоит паниковать. Процесс интеллектуального угасания можно и нужно замедлять. Как отсрочить когнитивную смерть – читайте в нашей статье.
Принцип нейропластичности: почему мозг можно «переучить»
Долгое время считалось, что мозг взрослого человека статичен: нервные клетки не восстанавливаются, а утраченные функции теряются навсегда. Однако сегодня наука оперирует понятием нейропластичности – способности мозга создавать новые нейронные связи даже в пожилом возрасте и даже на фоне уже начавшегося заболевания. Да, поврежденные клетки при деменции гибнут. Но соседние участки способны брать на себя их функции, если их правильно стимулировать.
Немедикаментозные методы: тренировка памяти, внимания и мышления
Родственники часто спрашивают: «Разве кроссворды или игры на планшете помогут?». Частично – да, но когнитивная реабилитация при деменции должна быть комплексной.
Когнитивные тренажеры и структурированные занятия
Нужны регулярные упражнения для памяти при деменции, надо заставлять мозг решать новые, нестандартные задачи. Эффективны упражнения на скорость реакции, переключение внимания, рабочую память (например, удержание в уме последовательности действий). Важно, чтобы нагрузка возрастала постепенно – от простого к сложному, иначе не будет прогресса.
Сенсорная стимуляция
Мозг получает сигналы через органы чувств. Если их поток обедняется (мало новых запахов, звуков, тактильных ощущений), нейронная активность затухает быстрее. Простые методы: ароматерапия (знакомые запахи активируют гиппокамп), музыкальная терапия, связанная с личной историей человека, массаж рук и работа с разными текстурами тканей.
Поведенческие и психологические методы
Апатия, тревога и депрессия – частые спутники деменции – сами по себе ускоряют когнитивный спад. Когнитивно-поведенческая терапия в адаптированном виде (короткие сессии, опора на эмоционально значимые темы) помогает снизить уровень стрессовых гормонов. Плюс это возвращает пациенту ощущение контроля над своей жизнью.
Практические советы для общения с человеком на разных стадиях деменции
Многое можно сделать дома. Тактика общения должна меняться по мере прогрессирования болезни.
Ранняя стадия (легкие нарушения)
Человек осознает свои проблемы, от этого страдает и злится. Не обесценивайте его чувства. Не говорите «ты просто устал» или «все нормально». Лучше: «Я вижу, что тебе трудно запомнить это слово. Давай попробуем вместе». Поддерживайте автономию: пусть сам выбирает, что надеть, чем заняться. Задача этого этапа – сохранить максимум навыков и самооценки.
Средняя стадия (умеренные нарушения)
Логика и связная речь страдают. Здесь бесполезно спорить или доказывать фактами. Если человек говорит, что ему нужно «ехать на работу» (с которой он ушел 30 лет назад), не спорьте. Скажите: «Сегодня выходной, давай лучше поможем мне с обедом». Переключайте, а не опровергайте.
Тяжелая стадия: вербальный контакт минимален
На первый план выходит сенсорное общение: прикосновения, поглаживания, спокойная музыка, узнаваемые запахи (например, выпечки или кофе). Ваша задача – не чему-то научить, а подарить ощущение безопасности и покоя. Улыбайтесь, даже если кажется, что вас не слышат. Эмоциональная память угасает в последнюю очередь.
Не остановить, но продлить: что реально дает реабилитация
Деменция развивается на фоне тяжелых нарушений работы мозга, вызванных различными заболеваниями. Болезнь Альцгеймера – как раз одно из таких неврологических расстройств, которое приводит к слабоумию. Можно ли замедлить развитие болезни Альцгеймера? Остановить полностью невозможно, но реально значительно продлить период, когда человек узнает своих близких, радуется жизни и сохраняет человеческое достоинство.
Чем раньше удастся обнаружить признаки умственного снижения, предшествующие заболеванию, тем скорость их развития будет меньше. Современная геронтология и профессиональная реабилитация дают человеку шанс на долгие годы осмысленного присутствия. И этот шанс стоит использовать.
СТАТЬЯ НОСИТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Больше полезной информации и советов экспертов: в нашем сообществе «ВКонтакте», в нашей социальной сети «Телеграм» и на сайте.
Подписывайтесь на канал − ваша поддержка вдохновляет нас на новые статьи! ❤️
Источники:
1. Литвиненко И. В., Лосева С. М. Профилактика развития деменции: о чем должен знать каждый? // Вестник ЛГУ им. А.С. Пушкина. 2021. №4. URL: https://clc.li/dDhKE (дата обращения: 14.05.2026).
2. Захаров В. В., Новикова М. С., Вахнина Н. В. Профилактика деменции у пациентов с умеренными когнитивными нарушениями // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. 2020. Т. 120, №8. С. 167‒174. URL: https://clc.li/mrqFX (дата обращения: 14.05.2026).
3. Мухамедьяров М. А., Ахмадиева Л. А., Нагиев К. К., Зефиров А. Л. Современные технологии изучения клеточно-молекулярных механизмов болезни Альцгеймера // Анналы клинической и экспериментальной неврологии. 2023. №2. URL: https://clc.li/HGLit (дата обращения: 14.05.2026).