Я решила каждые 10 дней отчитываться о том, как продвигается моя беговая эпопея. Так удобнее считать, не сбилась ли я с ритма. А это значит, из 100 дней 10 дней будет про бег. Какой-никакой, но контент.
Работаю я 2 через 2, а вот это значит, что 50 дней из 100 вам придётся читать про магазин. Ну, или не читать. Итак, уже 60 дней забронировано понятно чем. А вот 40 из 100 надо высосать. Как говорится, разберёмся по ходу пьесы.
Бег - это самый скучный спорт. У тебя есть 2 ноги, и ты просто их поочерёдно передвигаешь. Но сейчас во времена технологий во время бега можно слушать музыку, аудиокниги, да хоть английский. Я ничего пока не слушаю, у меня включён трекер. Надо попробовать что-то параллельно слушать, но я не уверена, что это сработает. Не хочу потерять ни одного км. Пока мне не надоело слушать птиц и кваканье лягушек во время бега. Бегаю я по довольно зелёным улицам, пробегаю мимо маленького озера и вокруг озера Поплавок (2 раза). Я начинаю бежать в 6:00 - 6:15, в это время машины очень редки, поэтому послушать природу удаётся. Это доставляет удовольствие.
Видите зелень и воду? ⬇️
Итак, что у нас в промежуточном результате? Меня интересует дистанция за определённое количество дней.
Приложение интересно так делит тренировки: за неделю, за месяц, за год. Меня интересует пока за год. 🤣 ⬇️
О, оказывается, 11 тренировок, а я думала 10. Был 1 пропуск. Это когда внучки ночевали. Вообще-то у меня был план потихонечку встать и к 7:00 вернуться. Но маленькая открыла глаза вместе со мной в 5:45 и всё, на этом планы порушились. Мы пошли печь блины.
А так больше пропусков не было. План изначально был таков: бегать по 5-6 км в день, чтобы к отпуску набегать 600 км.
71,9 : 12 = 5,99
Почему разделила на 12? Потому что 12 дней назад начала отсчёт.
Пока не сбилась с намеченного пути.
Что ещё интересного? Утром девочки не бегают. Или не бегают этим маршрутом. Или не бегают в это время. Я за 11 пробежек не встретила ни одной бегуньи.
Зато бегают мальчики. Одного или двух бегунов мужского пола каждое утро встречаю. И только одного бегуна встретила 3 раза. Остальные какие-то все разные. НО. Если бежим навстречу друг другу, или же кто-то меня обгоняет, то ВСЕ здороваются и вскидывают руку для приветствия. И улыбаются. Я тоже улыбаюсь, здороваюсь и машу рукой. Это - беговое братство и беговой этикет. Это - не шутка. И это - приятно.
Даже Дуолинго что-то подозревает. Иначе почему он подкидывает мне вот это? ⬇️ Перевод: "Бег - это прекрасное упражнение. Плюс, это позволяет чувствовать себя счастливым."⬇️
Я тут выучила новое слово от Дуолинго. Джоггинг ⬇️
Я поняла, я занимаюсь джоггингом. 🤣 И я сейчас вам это докажу..
Это моя крейсерская скорость. 🤣 Она обозначает, что я пробегаю 1 км за 7,17 минуты ⬇️ То есть 7 км я пробежала за 51:20, приблизительно за час я пробегу 8 км. Я укладываюсь в заявленные 7-9 км. А это значит, я - не бегун, я - медленный бегун, джоггер.
Учу новые слова. Мне кажется, что мчусь, как лань, а моя тень рядом говорит мне, что я - улитка, тьфу, джоггер.
Вот такие беговые дела.
Я, конечно, хотела вам рассказать про мужика на велосипеде, который хотел со мной поговорить, про тётеньку на велосипеде, которая ехала рядом со мной и разговаривала, про мужчину на велосипеде с весёлой музыкой, про машины, бибикающие мне, как будто я в Египте. Но это походу в следующий раз. Будет чем разбавить сухие цифры пробежек.😉
Всем бег, ходьба, плавание, танцы, йога, пение. Всем всё, что делает вас счастливыми! 🙋❤️