Всем привет! С возрастом, а также при наличии лишнего веса, кожа начинает терять тонус и упругость

Всем привет! С возрастом, а также при наличии лишнего веса, кожа начинает терять тонус и упругость. Для восстановления привлекательного овала лица, избавления от морщин и брылей я рекомендую выполнять несколько простых, но очень эффективных упражнений.

Вначале мышцы лица нужно немного разогреть. Для этого сядьте на стул, спина прямая, и произносите медленно и четко буквы А, О, Э, И. Делать это нужно до тех пор, пока вы не почувствуете тепло в мышцах лица. Обычно это происходит через 1-2 минуты. После этого можно приступать к выполнению основного комплекса упражнений:

1. Исходное положение, сидя на стуле, спина прямая. Закиньте голову назад, потянитесь вверх нижней губой, пытаясь достать ею до кончика носа. Зафиксируйтесь в таком положении на 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Количество повторений – 3.

2. Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая. Обхватите свое тело руками, потянитесь вверх подбородком, спину при этом не сгибайте. После достижения максимальной точки, задержитесь в этом положении на 6-8 секунд, вернитесь в исходное положение. Количество повторов - 2.

3. Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая. Потяните вниз уголки губ. При достижении максимальной точки зафиксируйтесь в этом положении на 5-7 секунд, вернитесь в исходное положение. Количество повторений – 5.

Делайте эти несложные упражнения каждый день и уже через месяц вы увидите, что овал лица подтянулся, а брыли и второй подбородок исчезли.

Здоровья Вам и Вашим близким!