Владимир Эни-Олорунда

подписчиков

Канал врача мануальной, физио, рефлексо, гирудотерапии и массажиста. Полезные советы. Лечебная физкультура. Принципы здорового образа жизни.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

18 часов назад

• Вы подписаны

🧐 Думаете, чтобы понять, как вы заботитесь о себе, нужно пройти десяток обследований

? Иногда первый шаг проще: посмотреть на свой обычный день. Пройдите небольшой тест и посчитайте, каких ответов у вас больше — А, Б или В. 👇 Свой результат напишите в комментариях. Расшифровка будет там же...

1 день назад

• Вы подписаны

⏳ «Начну с понедельника» — иногда именно так мы откладываем то, что давно пора изменить

Не обязательно менять весь образ жизни за один день. Иногда достаточно начать с одной привычки, которая каждый день влияет на ваше самочувствие. Я покажу, с чего можно начать уже сегодня — без резких изменений и попытки переделать всю жизнь за один день. #ДокторЭни #СоветыВрача #Здоровье #ЗдоровьеПосле45...

3 дня назад

• Вы подписаны

Головокружение, онемение в руках, шум в ушах и частые боли в шее? Это могут быть симптомы, синдрома позвоночной артерии из-за остеохондроза

Без своевременного лечения это может привести к инсульту и другим серьёзным последствиям. Если вы замечаете такие признаки — не откладывайте! ‼️Переходите по ссылке 👇 https://doctoreni.taplink.ws/p/b46da7/ И знакомьтесь подробнее с моим сборником упражнений, методов, которые помогут предотвратить опасные осложнения и улучшить самочувствие...

1 неделя назад

• Вы подписаны

⏱️ «У меня нет времени на спорт» — знакомая фраза

? Тогда не начинайте с часовой тренировки. Собрали 10 минут простых движений, которые можно встроить в обычный день: дома, на работе или вечером. Сохраните, чтобы не искать упражнения заново. #ДокторЭни...

1 неделя назад

• Вы подписаны

"Говорят, по внешности врача можно определить, какой он специальности

🤔 Проверим? А если бы вы были подписаны на Доктора Эни, то давно бы знали, чем я занимаюсь. 😉" #ДокторЭни #Врач #Тренд #ДокторЭниВзгляд

1 неделя назад

• Вы подписаны

"💻 Если к вечеру плечи становятся «каменными», не обязательно ждать, пока появится время на полноценную тренировку

Показываю 3 простых движения, которые можно сделать прямо дома или на работе. ✅ Сохраните, чтобы повторить вечером." #ДокторЭни #Спина #Плечи #Движение #ЗдоровьеПосле45 #итогилета

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент