Знакомое состояние? Причина - отнюдь не недостаток сна... Исследования показали, что основной причиной хронической сонливости является депрессия и лишний вес. Причём, чем больший вес набирают люди, тем ярче выражается у них состояние сонливости в течение дня. И наоборот, после избавления от лишнего веса показатели ночного сна улучшаются - люди лучше высыпаются и в течение дня чувствуют себя более энергичными. Это подтверждается и опытом моих многочисленных пациентов. Все они отмечают приливы сил и бодрости после снижения веса. Продолжение - в галерее⬆️
Почему весь день закрываются глаза и хочется спать? Все мысли о том, чтобы вздремнуть. Знакомое состояние?
Причина - отнюдь не недостаток сна...
Исследования показали, что основной причиной хронической сонливости является депрессия и лишний вес.
Причём, чем больший вес набирают люди, тем ярче выражается у них состояние сонливости в течение дня. И наоборот, после избавления от лишнего веса показатели ночного сна улучшаются - люди лучше высыпаются и в течение дня чувствуют себя более энергичными. Это подтверждается и опытом моих многочисленных пациентов. Все они отмечают приливы сил и бодрости после снижения веса.
Продолжение - в галерее⬆️
