На 6-8 кексов:
✔ Творог 5% — 300 г;
✔ Яйца — 2 шт.;
✔ Кокосовая мука — 20 г (2 ст.л. ≈ 10 г в ст.л.);
✔ Разрыхлитель — 5 г (1 ч.л.);
✔ Фитпарад (сахарозаменитель) — 1 пакетик ≈ 2 г (0 ккал);
✔ Ваниль — 1 г;
✔ Соль — 2 г;
✔ Масло растительное для смазывания формы — 5 г (впитывается ≈ 50% = 2,5 г).
Всё тщательно смешать, и в смазанную маслом форму (у меня - силиконовые «кексницы»).
И на 35-45 минут в духовку при температуре 180 градусов.
Внуку очень понравились.
Я хотела съесть три штучки, но не осилила - очень сытные.
КБЖУ на 100 г – 170,1/17,1/8,7/5,7 (из них клетчатка – 1,8 г, натуральные сахара – 3,5 г, крахмал и сложные углеводы – 0,4 г).
Автор рецепта – Наталья Володарская
Новое видео на канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ
На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Rutube
На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Youtube
Гестационный диабет — один из самых изученных и хорошо контролируемых диагнозов при беременности, но игнорировать его нельзя.
• Нормы сахара крови при беременности (почему 5,1 — уже проблема).
• Чем опасен ГСД для ребёнка: макросомия (крупный плод), фетопатия, гипоксия, гипогликемия новорождённого.
• Что после родов: проходит ли диабет сам и какие анализы нужно сдать обязательно .
Советует доктор Роза Есаян, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук.
© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков