🛡Если вы часто сталкиваетесь с проблемой цистита и испытываете дискомфорт при мочеиспускании, необходимо предпринять следующие меры: 1.Скорректировать питание: – убирать из рациона: сахар, алкоголь, кофе, крепкий чай, копчености, острое. 2. Больше пейте. Много пить следует для того, чтобы скорее вывести с мочой продукты воспаления из мочевого пузыря. 3. Если хочется в туалет - не терпите! Переполненный мочевой пузырь может привести к тому, что инфицированная моча может попасть обратно в почки, что повышает риск пиелонефрита. 4.Сохраняйте комфортный температурный режим. Постарайтесь до полного излечения избежать всяких переохлаждений. 5. Поддержите иммунитет. Если ему придется отвлекаться на борьбу с другими проблемами, процесс лечения цистита будет идти дольше. 6. Не терпите боли и рези, постарайтесь их смягчить. Этому могут помочь теплые грелки, отвары трав. 🌱☘️Особенно полезны при цистите клюква, брусника, толокнянка (медвежьи ушки).