Если вы хоть раз смотрели фильм «Покровские ворота», вы точно помните этот стальной голос, не терпящий возражений (И.Ульянова великолепно сыграла свою роль). Маргарита Павловна Хоботова — не просто яркий киноперсонаж, это эталонный пример человека, живущего в сценарной ловушке «Ты виноват».
За безупречными манерами Маргариты, знанием языков и умением «правильно» переводить стихи скрывается мощнейший страх ошибки и деспотичный внутренний перфекционист. Давайте разберем, как работает этот механизм и не просыпается ли Маргарита Павловна внутри вас.
Портрет идеального контролера
Для Маргариты Павловны мир — это некий макет, где все должно быть выверено по линейке, и отношения в том числе. Ее перфекционизм не ограничивается собственной жизнью. Она искренне уверена в том, что она лучше знает, как Савве Игнатьевичу чинить домашнюю утварь, а Хоботову (бывшему мужу) — где и до скольки гулять с Людочкой.
В чем здесь ловушка?
Для такого человека любая слабость бывшего мужа (одышка, бытовая беспомощность) воспринимается как личная угроза. Если мир вокруг не идеален, значит, Маргарита Павловна не справляется. А это для нее равносильно катастрофе. Чтобы не столкнуться с собственной тревогой, ей жизненно необходимо назначить виноватого.
«Это мой крест! И нести его мне!», -- когда Маргарита Павловна с пафосом произносит эту знаменитую фразу, она достигает пика своей психологической защиты. Называя контроль над бывшим мужем «крестом», она превращает обычную тиранию в «святую миссию», создавая некую иллюзию жертвенности. Это дает ей следующие бонусы:
1. Чувствовать себя незаменимой: если это мой крест, значит, без меня все пропадут,
2. Легализовать обвинения: раз я несу этот груз, значит, я имею право диктовать условия,
3. Избегать собственной жизни: Пока она занята спасением «непутевого» бывшего, ей не нужно смотреть вглубь себя и признавать собственные страхи.
Для внутреннего перфекциониста фраза «Это мой крест» — это высшая награда, как бы подтверждающая: Я идеальна настолько, что готова терпеть ваши несовершенства. Однако на самом деле это лишь способ накрепко привязать к себе тех, кого она якобы «спасает» (иначе исчезнет фон для ее самоутверждения).
Как проявляется сценарий в жизни таких людей?
· Обвинение как самозащита: Чтобы не столкнуться с собственной тревогой, нужно назначить виноватого. «Хоботов, ты — ходячая катастрофа!» — это способ доказать себе и миру: пока я кого-то ругаю, я чувствую себя сильной и правильной.
· Отсутствие права на неидеальность: В мире такого перфекциониста любая ошибка — это дефект характера, и беспардонное вмешательство в жизнь других уничтожает самооценку «спасаемых».
· Гиперконтроль: Если мы чувствуем, что без нашего надзора все рухнет, что дети умрут с голоду, а муж оденется не по погоде — увы, уже происходит растрата колоссальной энергии на поддержание безупречного «фасада». «Контролерам» жизненно необходим кто-то «неправильный» для контраста.
Однако под маской обвинителя и эксперта по чужим жизням всегда прячется маленький напуганный ребенок, которому страшно: «Если ты не будешь идеальным/ой и не сделаешь идеальными всех вокруг — тебя отвергнут».
Обвиняя других, такой человек защищается от собственного чувства неполноценности. Пока хоть кто-то из окружения Маргариты Павловны виноват, героиня — на коне.
Как выйти из образа «вечного прокурора»?
1. Важно признать право на «неидеальность»: мир не рухнет, если суп будет пересолен, а близкий человек поступит по-своему. Просто допускать сам факт того, что другой человек – отличный от нас, все мы уникальны.
2. Разделить ответственность. Мы ответственны только за свои чувства и действия. Окружающие имеют право совершать их собственные ошибки — это их право на опыт.
3. Необходимо укротить внутреннего критика. Буквально перестать грызть себя за малейшие промахи. Как только мы даем право на ошибку себе, мы автоматически становимся лояльнее к другим.
Маргарита Павловна — персонаж трагический. Пытаясь создать «идеальный союз» из троих взрослых людей, она остается глубоко одинокой в своем контроле, и в конце фильма мы наблюдаем как никогда не вмешивающиеся в жизнь Хоботовых&Саввы соседи дружно встают на защиту Хоботова, помогая отвоевать ему право на личное.
А в вашей жизни есть своя «Маргарита Павловна»? Или, может быть, вы сами иногда ловите себя на желании построить всех в три шеренги?
..........
Меня зовут Наталья Рябова. Я психолог, который не «чинит» людей, а помогает вернуть себе право выбора, вернуть себе — СЕБЯ! Поэтому мой канал так и называется — «Выбор есть всегда».
🔍 Я разработала 2-минутный тест для определения ваших сценарных ловушек в отношениях, в конце которого вы получите персональный разбор с рекомендациями, что делать именно в вашей ситуации.
За прохождение теста у меня есть подарки 🎁
Мой Мах-канал. Это пространство для тех, кто готов к глубокой личной трансформации и поиску ответов на самые важные вопросы о себе.
Мой телеграм-канал «Выбор есть всегда». Здесь я делюсь практическими техниками и психологическими разборами, которые помогут вам выйти из сценарных ловушек и обрести внутреннюю опору.
Моя книга «Как быть успешным в отношениях. Практикум по конфликтологии». В ней вы найдете инструменты, которые помогут превратить конфликты в ресурс и выстроить по-настоящему глубокую и доверительную близость.
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно то, что я здесь создаю, и вы находите в этом поддержку для себя.
Все подробности обо мне и форматах индивидуальной работы собраны здесь