Не наоборот! ))) Как человек, познавший дно VQ, я считаю своим долгом продвигать эту идею в массы. Когда-то мой трудоголизм в прошлом сделал из меня задрота в плане отдыха.. Помню однажды пришлось УЧИТЬСЯ восстанавливаться по-настоящему. Тогда, помимо разделения отдыха по опциям как ТУТ, вывела его двухфазную формулу: 1. Освобождение: провожу день без телефона и людей. Медитирую, включаю кундалини-йогу, «втелесниваюсь» телесной и соматической терапией. 2. Наполнение: драйв, общение, уютные фильмы и яркие впечатления. Почему важна последовательность? Потому что попытки впихнуть драйв в перегруженную нервную систему провальная стратегия. Раньше, когда я после насыщенной недели сразу летела на экстатики или в путешествия, становилось только хуже. Теперь идеально: после такого цикла VQ растет, продуктивность и удовольствие множатся до небес, а я прихожу к клиентам с мощным ресурсом. Почему сначала отдых, потом работа? Потому что с разряженными батарейками даже правильные действия