А это важно помнить всегда, но в выходные особенно. Пока Forbes бьет в колокола, предупреждая о всемирной пандемии проблем с ментальным здоровьем, у нас с вами есть чит код. Он для тех, кто хочет жить, а не разрываться между семьей, реализацией. Кому актуально? Маякните сердечком посту ❤️ Как и когда отдыхать для того, чтобы перестать жить на разрыв между семьей, работой и своими интересами и расти. Когда общение скорее забирает энергию, а не наполняет нужен социальный отдых Когда внутри пустота и нет сил «справляться» — эмоциональный отдых Когда раздражают шумы, экраны, яркость и гул в голове — сенсорный отдых Когда сложно сосредоточиться и есть ощущение перегруза задачами, забывчивость — ментальный отдых Когда хочется вдохновения, но внутри пусто — творческий отдых С тяжестью в теле и низким уровнем энергии — физический отдых Когда теряете связь с собой и смыслы — духовный отдых Все способы отдыха — в памятке, угадайте, почему всё на поверхности, но для одних работает, а