Поэтому я решила провести практические занятия по дыханию, пока мои слушатели не начали разъезжаться кто на дачу, кто на море. 🌝 С 20 мая (по средам) приглашаю вас на за практикум по управлению своим состоянием. 🌛Это 4 занятия онлайн по средам с 19:00 до 21:00. Эти занятия для тех, кто хочет научиться использовать свой собственный потенциал через простые, но эффективные дыхательные подходы. Мы пройдем путь от основ осознанного дыхания до техник, которые помогут вам справляться с тревогой, повышать свою энергетичность и стать спокойнее в повседневной жизни. Особенность занятий: 🔘 Акцент на самоприменение: все упражнения и рекомендации ориентированы на самостоятельное использование. 🔘 Безопасность и простота: исключены техники, требующие серьезной подготовки или контроля специалиста (например, интенсивное холотропное дыхание). 🔘 Практическая польза: упор на решение конкретных жизненных задач (стресс, сон, энергия). 🔘 Отсутствие глубинной терапевтической работы: занятия не предна
Иногда хочется отдохнуть от большого объёма информации и сильных переживаний
17 мая17 мая
~1 мин