Сечение волос , часто связано с внешними неблагоприятными воздействиями .
Перегрев аппаратами и солнечными лучами , перетягивание резинками,
мытьё головы горячей водой.
А так же диагностируют и организм .
В питании недостаточно белка жирных кислот - омеги 3 (рыбы)
Омега‑3 жирные кислоты. Поддерживают здоровье кожи головы и волосяных фолликулов.
Поступление витаминов в последнюю очередь идёт на ногти и волосы .
Организм в начале ,насыщает жизненно важные органы и когда наполнит каждую клетку , кожу и тогда поступают витамины на ногти и волосы .
Это не опасно для организма , неопасно пока .
Но сигнал есть .
Так же волосы диагностируют другие нарушения .
Выпадение .
Чаще всего выпадение волос связано не с одной причиной, а с сочетанием факторов. Самые распространённые дефициты и нарушения, которые могут провоцировать или усиливать потерю волос:
- Железо (и низкий ферритин). Частая причина у женщин, редеют волосы . Важно не только гемоглобин, но и запас железа (ферритин).
- Витамин D. Низкие уровни связаны с замедлением роста и выпадением.
- Цинк. Влияет на рост и восстановление волосяных фолликулов.
- Белок. Волосы на 90 % состоят из белка (кератина): при дефиците выпадение.
- Витамины группы B (B12, фолаты, биотин). Явный дефицит биотина — редкость, но другие B‑витамины важны.
- Селен, медь — в небольшом количестве нужны для здоровья волос, но избыток может быть вреден.
Можно получить все необходимые витамины с пищей , полноценным разнообразным питанием .
Прием витаминов из вне
- Витамин A: и дефицит, и избыток могут привести к проблемам с волосами.
Также выпадение может быть вызвано не пищей.
Расчёсывание после приема душа ,ванны сауны .Когда кожа распаренная, фолликулы (корни) уязвимые , можно их нарушить, или вычесть совсем .
- Наследственность — просто генетика, "породистое" облысение.
- Андрогены (DHT) — мужской тип облысения, у женщин тоже бывает.
- Щитовидка — и мало, и много гормонов плохо сказываются на волосах.
- Гормональные качели — беременность, роды, менопауза, ПКОС и т. п.
У мужчин - когда падает тестостерон .
Резкие скачки то
прилив сил , то падение отсутствие.
Стрессовое перестройка организма .
У женщин -снижение либидо .
- Стресс и сильный шок для организма — массовое выпадение (телоген‑эффлювий).
- Дефицит нутриентов — белок, железо/ферритин, вит. D, цинк, B‑витамины и т.д.
- Аутоиммунные штуки — алопеция ареата и похожие болезни.
- Лекарства и химиотерапия .
- Инфекции/себорейный дерматит/
- Плохое кровоснабжение головы, курение, плохой образ жизни.
- Трихотилломания — когда человек сам выдёргивает волосы.
- Возраст — волосы истончаются с годами.
Если все пересказанные не подтверждается , а
выпадение сильное резкое или с проплешинами — лучше к врачу и на анализы.
Теперь ты немного знаешь ,наблюдай за своими волосами .
И вовремя принимай меры и посмотри пособие , может будет интересно