Как не обгореть на солнце? 3 важных правила безопасности для кожи

Летом многие вспоминают про солнцезащиту только на пляже. Но солнце воздействует на нас гораздо чаще, чем кажется.

Причем проблема не только в ожогах. Именно ультрафиолет чаще всего становится причиной:

• пигментации;
• раннего старения кожи;
• обезвоженности;
• потери упругости;
• тусклого цвета лица.

Поэтому защита от солнца — это базовая забота о коже. Вот три правила, которых я придерживаюсь, чтобы не получать солнечные ожоги и предотвратить проблемы с кожей.

1 правило. Использовать SPF каждый день

Даже если вы проводите день в городе, работаете в офисе у окна, выходите прогуляться всего на 15 минут, кожа все равно получает ультрафиолетовое воздействие.

Одна из главных проблем солнцезащитных кремов — ощущение тяжести, липкости или маски на лице. Именно поэтому многие просто перестают пользоваться солнцезащитой регулярно.

В этом плане мне понравился крем от Skinfood, который мы добавили в новый лимитированный бокс с уходовой косметикой Боняс Бокс x Skinfood.

❗️Купить бокс сейчас можно только на нашем сайте:

25-й юбилейный бокс объединяет всё, что нужно для комплексной заботы о себе 🧡

Это увлажняющий солнцезащитный крем с экстрактом черники на химических фильтрах нового поколения, который:

• качественно защищает кожу от UVA и UVB излучения;
• одновременно поддерживает увлажнение;
• не оставляет липкости и белый налет;
• помогает сделать тон кожи более ровным благодаря ниацинамиду.

А ягодные экстракты работают как антиоксиданты и помогают уменьшать повреждение кожи под воздействием солнца и внешних факторов.

Что особенно удобно: очень легкая текстура, почти как эссенция, быстро распределяется, не оставляет липкости, легко смывается даже обычной пенкой и комфортно носится в жару.

Именно такие текстуры обычно нравятся тем, кто не любит ощущение крема на лице — в том числе мужчинам.

2 правило. Следить за индексом ультрафиолетового излучения

Многие ориентируются только на солнце за окном. Но интенсивность UV-излучения не всегда ощущается визуально.

Даже в облачную погоду индекс ультрафиолета может быть высоким.

Какие бывают UV-лучи

UVA

Активны даже в пасмурную погоду почти круглый год. Проникают глубоко в кожу и вызывают: фотостарение, морщины, пигментацию.

UVB

Особенно активны летом и в середине дня. Отвечают за ожоги, раздражение, повреждения поверхности кожи.

Есть специальные сайты и приложения, я обычно слежу за солнечной активностью с помощью приложения с погодой на телефоне.

3 правило. Защищать кожу не только кремом

Важно подключать и физическую защиту: солнечные очки, головные уборы и одежду.

Солнцезащитные очки

• берегут сетчатку;
• помогают меньше щуриться, а значит уменьшают нагрузку на кожу вокруг глаз.

Кепки, панамы и шляпы помогают:

• снизить количество прямых лучей;
• уменьшить риск перегрева;
• дополнительно защищать лицо.

Из одежды чаще всего используем:

• легкие рубашки с длинным рукавом;
• накидки;
• одежду с UV-защитой (сейчас уже появились «умные» купальники для плавания);

Детей тоже не забываем защищать, особенно у воды и даже в облачную погоду

Главная ошибка — думать, что защита от солнца нужна только на пляже. На самом деле именно ежедневное воздействие ультрафиолета чаще всего влияет на состояние кожи в будущем.

Поэтому лучшая защита — это не один волшебный крем, а сочетание привычек. И именно такой подход помогает сохранить кожу здоровой, ровной и ухоженной намного дольше.

Дорогие, а как вы защищаетесь от солнца? Поделитесь советами в комментариях!

Подписывайтесь на мой блог!

Здесь рассказываю об уходе за кожей и тестирую множество корейской косметики. Читайте также: