Питание по-корейски: что едят кореянки для красивой кожи?
Думаю ни для кого не секрет, что кореянки известны своей безупречной и здоровой кожей. И это абсолютная правда! Я уже рассказывала, в чем косметический секрет их идеальной внешности, поэтому сегодня поговорим о рационе, который не меньше влияет на здоровый вид кожи. Сами корейцы считают, что хорошей физической форме они обязаны не размеру порций, а содержимому своих тарелок. Ведь их рацион богат полезными продуктами, которые способствуют идеальному и сияющему лицу. Кореянки стараются есть много овощей, фруктов, морепродуктов и не налегают на мучное и молочку...