Я все еще в режиме адаптации к новым условиям во Вьетнаме.
Эту неделю я посвятила ритму жизни.
Пыталась успеть все.
Ничего из этого не вышло.
Так я поняла, что мне нужна своя система распределения времени, в которой нет попыток объять необъятное и при этом есть время жить жизнь, а не бежать за планами.
Признаюсь, я работаю с сложностями в жизни не в одиночку. Когда мне сложно я иду к психологу. Эта история с жизнью в чужой стране позволила мне глубоко заглянуть в себя и увидеть то, что хотелось бы улучшить, от чего избавиться, а что наладить. Поэтому я обратилась к психологу и поработала над разными темами, которые всплывали, в том числе и над темой управления временем.
Хочется ведь все-все-все и еще иметь время на то, чтобы бесцельно смотреть в окно.
Мне пришлось перебрать все свои занятия, оставить важное для себя, а все остальное продолжать делать по остаточному принципу.
Делюсь тем, как выглядит такое распределение времени.
Семья
Режим у меня строится исходя из базовой занятости - моей и моей дочери.
Дочь ходит в русский садик к 8:30.
В 7 утра мы начинаем постепенно вставать, минут 20 обнимаемся, спокойно собираемся и идем в садик.
Полноценный выходной от садика всего 1 раз в неделю В субботу садик работает с 9 до 12:30.
Полноценный выходной дочери я и у себя выделила выходным - семейным днём, чтобы активно проводить время с дочкой.
Мы ходили в очень розовую игровую комнату.
Плата за вход, как во многих развлекательных центрах, но тут в стоимость входит безлимитное мороженное.
Внутри есть кафе и я брала себе кофе.
Там мы провели практически целый день.
Семья - это еще и общение с родными. Регулярно и обязательно.
И, конечно, общение с мужем. пусть мы не живем сейчас вместе, но мы так же погружены в жизнь друг друга и остаемся друг для друга опорой и поддержкой.
Работа
Мне очень понравилась идея выделения блоков времени под определенные задачи.
Например - работа. Она всегда конкретная и привязанная ко времени. Главное, чтобы это время было выделено.
Учеба
Здесь учеба в МГУ и английский.
На это требуется большой блок времени. И это время очень эффективно тратиться, когда оно выделено и четко обозначено.
О многом хочется написать и поделиться с учебы. Обязательно это сделаю позже.
Быт
Прекрасно, конечно, быть счастливой женой и мамой, супер психологом, блогером, спортсменом и т.д. Но кто-то должен покупать туалетную бумагу.
И самая большая моя ошибка раньше - делать вид, что для этого не нужно время.
Это такой приличным отрезок времени каждый день. И когда я стала кого замечать, выделять, то все стало проще.
Блог
Блог - для меня это хобби. Поэтому тут остаточный принцип и не высокий уровень приоритета.
Однако, это спокойное время на хобби помогает идти за своим вдохновением. И это круто.
На вдохновении писать мне больше нравится. Эта неделя была именно такой.
Личное время
В этом времени у меня уход, тренировки, чтение каких-то новостей, просмотр вечерних сериалов.
Все что для меня и для души.
Это время необходимо в каждом дне.
Сюда я добавила традицию завтраков вне дома для спокойного и расслабленного начала дня.
Хотя бы раз в неделю хожу на такой завтрак.
А еще я прогулялась по магазинам на этой неделе и даже купила себя пару вещей.
Свободное время
Это мое открытие - свободное время! Вроде это же личное время? Или время на хобби?
А нет! Это время когда нет никаких планов.
Такое время я выделяю блоками несколько раз в неделю.
Обычно я делаю в это время то, на что есть внутренний импульс - пишу, собираю что-то по учебе, общаюсь в родными, лежу, смотрю в окно или просто гуляю без цели.
Блоки времени
В итоге у меня собираются блоки времени, которые выглядят примерно вот так:
Это просто пример. У меня на самом деле больше личного и свободного времени. В этом столько ресурса!
У меня это гибкая система, где блоки времени переставляются как угодно в зависимости от ситуации.
А если все пошло не по плану?
И блоки дня посыпались:
Так и случилось, и я просто переставила блоки. Работу, психолога, учеба перенесли, а на время с дочкой пошло свободное, личное время и время на хобби.
В этом плюс гибкости.
В итоге из-за смену планов никто не пострадал и мне самой было очень легко в этом. Без чувства вины, сожалений и попыток разорваться на несколько частей.
Сейчас мне подходит такая система распределения времени. Это актуально именно для меня, именно сейчас, в условиях, которые есть сейчас.
По-моему самое главное, когда путь к цели, система реализации цели строятся не в вакууме, а с учётом всех условий - внешних и внутренних. Это и про систему распределения времени и про систему похудения.