Время от времени я решил выходить в прямой эфир, чтобы поговорить о том, что важно, но не умещается пост. Первый эфир – уже сегодня, в четверг, 14 мая в 19:00 (мск).
Тема первого разговора: “Почему после 40 не уходит живот — даже если меньше ешь и больше двигаешься”.
Это один из самых частых вопросов, которые мне задают на приёмах. И одна из самых распространённых ошибок – делать то же самое, что работало в 25 лет, и удивляться, почему не работает в 45.
После 40 меняется не только гормональный фон. Меняется состав тела: мышц становится меньше, жира больше, даже если размер одежды тот же. Меняется метаболизм. И то, что жир откладывается именно на животе – это не эстетическая проблема. Это висцеральный жир, который активно производит воспалительные процессы и разрушает сосуды, сердце, почки. Это и есть то, с чего начинается старение.
Завтра на эфире расскажу о том, почему калорийный дефицит и кардио в этом возрасте часто дают обратный эффект и что на самом деле нужно менять. Как питание влияет на инсулин, холестерин и давление – три вещи, которые определяют, как вы будете себя чувствовать через 10 лет.
Эфир будет проходить на платформе Zoom. Оставить почту для получения ссылки на встречу можно вот тут.
Запись будет 🍀
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ