В управлении персоналом любят вспоминать народную индейскую поговорку «Если лошадь сдохла - слезь». Уставшего, профессионально выгоревшего сотрудника с нулевой эффективностью невозможно вернуть в рабочее состояние никакими методами.
Но как следует из опросов и исследований, более 40% работников регулярно живут в режиме повышенной нагрузки, а главным мотиватором для них остается не интерес к делу, а страх остаться без денег. При этом каждый пятый работодатель готов платить больше, но число выгоревших работников уже больше половины.
«Золотая лихорадка» на фоне усталости
Согласно опросу, рабочая неделя свыше 40 часов стала нормой для значительной части персонала.
У 44% респондентов переработки случаются чаще одного раза в неделю, а 14% испытывают их ежедневно.
Интересно, что общество хорошо осознает патологичность этого процесса. Свыше 60% респондентов определяют «трудоголика» как человека, не способного остановиться, даже когда работа не нужна. При этом 40% готовы применить это определение к себе.
Основной причиной регулярных переработок опрошенные назвали желание заработать (36,5%).
Лишь четверть работников (25,7%) заявили, что высокая нагрузка навязана работодателем против их воли. Однако итог оказывается одинаковым для обеих групп: сотрудники находятся в зоне риска эмоционального истощения.
Симптомы эпохи: неумение отдыхать
Статистика исследования фиксирует классические признаки зависимости от работы:
- Чувство постоянной усталости - 38%.
- Не позволяют себе забыть про работу в отпуске - 36%.
- Проверка рабочих чатов и задач во время отдыха - 35%.
- Чувство вины за отдых - 18%.
- Нет интересов, кроме работы – 16%.
Последствия нарушения баланса работы и отдыха разрушительны:
50% - столкнулись с эмоциональным выгоранием.
41% - подорвали здоровье.
20% - конфликтовали из-за работы с близкими.
Способы восстановления
Опрошенные работники выбирают достаточно традиционные способы борьбы с трудоголизмом:
- 49% считают, что лучшем лекарством является смена работы или карьерного направления.
- 38.5% - наличие хобби.
- 24% - обращение к психотерапевту.
В качестве отдыха после работы среднестатистические работники чаще всего:
- 65% - смотрят фильмы и сериалы.
- 48% - проводят время с близкими.
- 47% - спят.
- 38% - занимаются хобби.
- 19% - занимаются спортом.
При этом за выходные многим не удается восстановить силы:
Полностью восстанавливаюсь после отдыха – 17%.
Недостаточно отдыха для восстановления – 29%.
Тренды на рынке труда
Тем временем рынок труда живет своей жизнью.
Ситуация с кадрами не однозначная: у 37% компаний численность персонала осталась прежней, у 33% — сократилась, и лишь у 15% выросла.
Аналитика специализированных работных сервисов показывает, что в первом квартале 2026 года 21% работодателей повысили зарплаты, однако 15% компаний, напротив, пошли на сокращение выплат.
Работодатели смотрят в будущее с осторожностью. Более половины (52%) уверены, что кадровый дефицит никуда не денется. Треть (29%) ожидает роста конкуренции среди соискателей, а 21% работодателей надеется на привлечение специалистов старшего возраста.
При этом 19% работодателей ожидают снижение дистанционной занятости, а 17% полагают, что зарплата перестанет быть главным аргументом при выборе места работы (что звучит иронично на фоне того, что 36% сотрудников регулярно перерабатывают ради денег).
Вывод
Статистика профессионального выгорания (50%) уже перешла в разряд системной угрозы. Очевидно, что рынок труда ждет серьезная перестройка: либо зарплаты вырастут настолько, чтобы люди могли позволить себе спокойно отдыхать, либо работодателей ждет тотальная потеря продуктивности уже в ближайшее время.
Автор Елена Пономарева/Ponomarela