Первое, что необходимо - это поддерживать целым кишечный барьер. Длина кишечника около 7,5 метров и глюкоза поглощается на певых пяти метрах. Клетки нижних отделов кишечника получают энергию из БУТИРАТА, который производят бактерии🦠 переваривая пищевые волокна Особую роль в защите мозга играют крестоцветные🥬 🅰️ Сульфорафан, дающий острый вкус, защищает нейроны от митохондриальной дисфункции 🅱️ Крестоцветные активируют в печени ферменты детоксикации САНМО + вода, это полезная привычка, снижающая риски нейродегенерации #санмо #ппитание #альцгеймер #мозг #склероз