Если у вас есть дети-подростки (а особенно если в этом году вам вместе предстоит выжать максимум из вступительных или выпускных тестов) — не удивлюсь, если вы ловили себя на мысли: «Вот сдадим экзамены — тогда заживёшь! А пока расслабляться некогда». Конечно, мы ведь все хотим для своих детей самого лучшего. Вот только избыток заботы иногда работает не на пользу, а ровно наоборот: страх усиливается, мотивация испаряется. Давайте разберём на примерах — какие пять родительских привычек чаще всего приводят к обратному результату.
Сравнения с другими детьми
«Вон Маша уже три пробника закрыла на 90+, а ты всё топчешься у порога» — ну кто из родителей (или бабушек) хоть раз не произносил что-то похожее? Мы искренне надеемся простимулировать ребёнка через пример сверстников. А выходит совершенно другое: подросток начинает верить, что его старания бесполезны, потому что он изначально «хуже». Как найти азарт брать учебник, если финишная ленточка как будто выставлена не для тебя? Реакция может быть разная: кто-то впадает в уныние («Да всё равно мне их не догнать!»), а у кого-то возникает протест — раздражение не только к родителям, но и к самим отличникам.
Я помню случай: мама одной девушки изо дня в день сравнивала её успехи с дочерью знакомой. В итоге девочка месяц до ЕГЭ по литературе просто игнорировала учебники — «Пусть твоя Маша сдаёт сама», - сказала она однажды. Итог экзамена предсказуем: тройка, и дело было совсем не в уровне знаний.
Хорошая проверка — представить себе руководителя, который регулярно приводит вам в пример более успешного коллегу… Поддерживает ли это в вас мотивацию надолго?
Контроль до полного отвращения
Вот ещё один талантливый способ вызвать ненависть к учёбе: тотальный контроль с утра до ночи. Мама каждые пару часов звонит — «Ты сейчас занимаешься? Сколько заданий сделал? Сколько страниц прочитал?» Родители искренне хотят дисциплины. Но психика работает иначе: даже ответственный ребёнок начинает готовиться лишь под давлением извне — так возникает так называемая экстернальная (внешняя) мотивация.
У меня был знакомый парень: мама ежедневно проверяла тетради и составляла расписание на часах, всё ради блестящего результата. Потом её неожиданно отправили в командировку за три недели до ЕГЭ. Мальчик расслабился мгновенно и не открыл ни одного учебника без внешнего давления; к самому экзамену оказался абсолютно не готов.
Родительская паника — самое заразное
Порой родители настолько переживают сами, что транслируют тревогу всей семье. Где-то за стенкой слышатся тяжёлые вздохи и шёпот: «Ну вот, две недели до ОГЭ, а он мультики смотрит… Куда ж мы поступим?..»
Для сравнения: представьте взрослого начальника или другого авторитетного для вас человека, который вдруг впадает в панику перед отчётным периодом и бегает кругами по офису. Спокойнее на душе вы себя почувствуете? Вряд ли.
У меня была клиентка (девочка лет семнадцати), мама которой при каждом разговоре о поступлении впадала чуть ли не в истерику и буквально форсировала эту тему во время семейных ужинов. Результат? Перед любым даже самым безобидным пробником у дочки тряслись руки и выпадали элементарные ответы из головы — страх подвёл её ровно тогда, когда хотелось бы собраться.
Шантаж баллами
«Не сдашь больше чем на 80 баллов — забудь про телефон/каникулы/летние подарки». Ну вы поняли сцену. Вместо желания добавить усилий появляется страх буквально каждой ошибки; мозг выстраивает устрашающую ассоциацию между пробелами в бланке и крушением всей жизни.
Бывает ещё реакция «назло»: внутренняя злость толкает ребёнка саботировать процесс или портить результат специально – чтобы родители тоже узнали вкус разочарования.
Папа одного парня объявил незадолго до экзамена по физике ультиматум про гитару (продам!) и поездку летом (отменю!). Парень писал конспекты до ночи без отдыха – настолько боялся ошибиться, что на первой сложной задаче сорвался полностью… И за всё лето запомнил только скандалы дома вместо моря.
Полное табу на отдых
Ещё один (коронный) удар по эффективности подготовки – это попытка убрать из жизни ученика вообще всё кроме учебников. Сон по шесть часов? Гулять нельзя вообще? Забудь про встречи с друзьями – всё после ЕГЭ!
Проблема здесь классическая и для взрослых тоже – хронический недосып с переработкой снижают концентрацию хуже любого телефона под партой.
Мне запомнилась история одной мамы-врача; они зубрили со старшеклассницей едва ли не до утра месяцами подряд. Девушку перестали выпускать гулять даже на полчаса выходными… Накануне экзаменов усталость была такая сильная, что мозг просто автоматически отключался при виде любого задания; пробные работы давались куда легче после отдыха чем реальный экзамен.
А теперь вывод
Экзамен – это зона ответственности самого ребёнка. Если вы взваливаете на себя контроль и тревогу, вы тем самым снимаете эту ответственность с него. Хотите поддержать его реально? В этой статье рассказала, как помочь ребёнку справиться со страхом перед экзаменами. Покажите ему действиями (и словами): «Я верю тебе независимо от баллов в аттестате». Дайте понять, что ваш интерес не исчезнет ни при одном сценарии развития событий; участвуйте там, где попросят помощи сами; будьте уверены – главное вложить силу именно туда.
А помогали ли вам родители в юности с экзаменами?
===============================================
С заботой о вашем душевном благополучии, ваш семейный психолог Елена Сонина
Благодарю вас, что выбираете, читаете и подписываетесь на канал.