Долгосрочная умственная активность снижает риск когнитивных нарушений
Журнал Neurology опубликовал исследование, согласно которому постоянная интеллектуальная активность и доступ к образовательной среде на протяжении всей жизни могут снижать вероятность развития деменции.
Как проводилось исследование
В работе были проанализированы данные почти 2000 пожилых участников проекта Rush Memory and Aging Project. На старте исследования средний возраст составлял около 80 лет, и признаки деменции отсутствовали.
В течение наблюдения, продолжавшегося примерно 7,5 лет, у значительной части участников были диагностированы когнитивные нарушения различной степени.
Роль интеллектуальной среды
Участники предоставляли данные о своём образовании, чтении, доступе к книгам и интеллектуальной активности в разные периоды жизни — от детства до пожилого возраста. Результаты показали, что высокий уровень когнитивного обогащения связан с более поздним развитием деменции и снижением риска когнитивных нарушений.
Защитные механизмы мозга
Даже при наличии типичных для болезни Альцгеймера изменений мозга некоторые участники сохраняли относительно высокие когнитивные способности. Это объясняется эффектом когнитивной устойчивости, при котором мозг продолжает функционировать благодаря накопленным интеллектуальным ресурсам.
Итоговые выводы
Исследователи подчёркивают, что наиболее значимый эффект наблюдается при сохранении умственной активности в среднем и пожилом возрасте. По их мнению, поддержание когнитивной нагрузки на протяжении всей жизни может стать важным фактором профилактики возрастных нарушений памяти.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.