С приходом теплых дней многие замечают, что волос на расческе становится больше. Нормально ли это или пора бежать к врачу, чтобы не распрощаться с пышной прической? Врач-трихолог, дерматовенеролог Андрюшкина Ирина Владимировна объяснила, когда можно выдохнуть, а когда действительно стоит обратиться к опытному специалисту как можно скорее.
Немного о том, как живет волос
У каждого волоса есть свой жизненный цикл. Большую часть времени, около 80%, они активно растут. Эта фаза называется анаген. Затем наступает период покоя — телоген, когда волос готовится покинуть голову, уступив место новому. В норме этот этап длится 3-4 месяца. Телогеновое выпадение начинается, когда волос в фазе покоя становится слишком много, а молодые не спешат расти им на смену. Причем процесс может происходить как стремительно — буквально за несколько недель, так и растянуться на месяцы.
Тревожные звоночки: на что обратить внимание
Коварство телогеновой алопеции в том, что поначалу она практически незаметна. Волосы не выпадают клочьями, а равномерно исчезают по всей голове. Первый симптом, который должен насторожить: на месте выпавших волос растут более тонкие и короткие. Присмотритесь к центральному пробору — если он стал шире или кожа головы начала заметно просвечивать, это уже повод для визитка к специалисту!
При более выраженной стадии локоны теряют объем и блеск, пробор становится шире. И если не обратить внимания вовремя, могут появиться заметные участки поредения.
Почему это происходит?
Причин телогеновой алопеции много, и часто они накладываются друг на друга. Среди основных провокаторов: гормональные перестройки (включая послеродовой период), стресс, дефицит витаминов, перенесенные заболевания. Особенно коварен постковидный синдром — выпадение может начаться спустя 2-3 месяца после болезни. Также влияет прием некоторых лекарств (антибиотиков, ретиноидов) и, конечно, генетическая предрасположенность.
Алгоритм действий: что делать прямо сейчас Первое и главное — не паниковать, но и не игнорировать проблему потери волос. Вот три важных шага к сохранению густоты прически:
• Обратите внимание на количество выпадающих волос. Если вы замечаете, что они стали выпадать чаще и сильнее обычного, и это продолжается уже несколько недель — пришло время для второго шага.
• Запишитесь к трихологу. Специалист проведет трихоскопию — это безболезненное исследование кожи головы под увеличением, которое покажет реальную картину состояния фолликулов.
• Не занимайтесь самолечением! Бездумный прием витаминов или использование косметических «чудо-средств» может навредить.
Сегодня арсенал трихолога впечатляет: это и профессиональная косметика — лосьоны, сыворотки, пилинги для кожи головы, и новейшие инъекционные методики. Мезотерапия, плазмотерапия, карбокситерапия, пептидные коктейли — каждый метод работает по-своему, но все они направлены на пробуждение волосяных фолликулов
Хорошая новость: телогеновое выпадение обратимо! В 60% случаев грамотно подобранная терапия полностью восстанавливает рост волос.
Современные методы лечения
Сегодня арсенал трихолога впечатляет: это и профессиональная косметика — лосьоны, сыворотки, пилинги для кожи головы, и новейшие инъекционные методики. Мезотерапия, плазмотерапия, карбокситерапия, пептидные коктейли, лазерная и экзосомальная терапия — каждый метод работает по-своему, но все они направлены на пробуждение волосяных фолликулов. Опытный специалист подберет программу спасения прически, которая будет наиболее эффективна в вашем случае.
Профилактика — лучшее лечение
Весна и лето — идеальное время, чтобы поддержать свое здоровье и позаботиться о волосах. Сохранить их красоту и густоту помогут простые правила: полноценный сон, сбалансированное питание, минимум стресса, ведь все это напрямую или косвенно может спровоцировать облысение. Откажитесь от частых горячих укладок, агрессивных завивок и окрашиваний, особенно если вы в группе риска. При планировании отдыха на море не забудьте подарить волосам курс укрепляющих масок, а в чемодан положите несмываемый спрей с UV-фильтрами и увлажняющую сыворотку — они станут щитом от палящего солнца и соленой воды.
Прислушивайтесь к своему телу, наблюдайте за состоянием волос, обращайте внимание на изменения в их количестве или структуре. И помните: своевременный визит к специалисту — вовсе не паника, а грамотная забота о себе!
Врач-трихолог, дерматовенеролог