Международная команда исследователей из Европейского общества кардиологии выяснила, что частое употребление ультраобработанных продуктов значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К таким продуктам относят еду с обилием добавок, ароматизаторов и эмульгаторов. Это сладкие газировки, снеки, колбасы, полуфабрикаты, сладкие завтраки, выпечка и многие готовые блюда.
Анализ показал: у любителей такой пищи риск болезней сердца выше на 19%, фибрилляции предсердий — на 13%, а смерти от сердечно-сосудистых причин — до 65%. Учёные объясняют вред высоким содержанием соли, сахара и насыщенных жиров, а также добавками, которые вызывают воспаление, нарушают обмен веществ и микробиом.
Если вам понравилась наша статья, не забудьте поставить лайк👍Подписывайтесь на канал Еда.Шоу в Дзене — у нас тут вкусно и полезно!
Наш сайт и социальные сети:
- Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://eda.show
- RuTube — https://rutube.ru/channel/24739193
- Телеграм — https://t.me/eda_show
- Max — https://max.ru/eda_show
- Вконтакте — https://vk.com/edashow
- Одноклассники — https://ok.ru/edashow