Чего уж там? Нас всех и обманывали и предавали. Это могло быть разочарование в дружбе, подстава от коллег, пренебрежение и разбитое сердце или даже просто неприятная история, после которой не хочется открываться вновь.
Кроме того, все умеют манипулировать, все преследуют личные интересы и не всегда могут быть честны. На этот счет масса литературы, контента в соцсетях. И информация пользуется спросом. Легко начинаешь верить, что доверие кому-либо — опасная роскошь.
И я даже не буду спорить. Если настороженность и осторожность не мешает жить и строить отношения.
На консультации женщина, которую много раз бросили. В отношения она хочет, но никому не доверяет. И с каждым разом пропасть между ней и новым партнером становится больше (чем с предыдущим). Заблаговременно. Все жёстче границы. Всё больше осторожности.
Сама понимает: этим делает только хуже. Очередной разрыв — вопрос времени.
На самом деле, почти нет таких людей, чья жизнь была бы гладкой. Всех обманывали, всех ранили словом или поступком. Но что происходит дальше? Одни люди замыкаются в себе, стараются минимизировать риски, чтобы ни в коем случае снова не обжечься. Становятся настороженными, ждут подвоха, осторожно подпускают в свой круг. Их сложно ругать — это механизмы защиты.
Есть и другая категория людей. Те, кто, несмотря на прошлый опыт, готовы снова доверять.
Они продолжают открываться миру, общаются, заводят новые знакомства, строят близкие отношения, дружат. Думаете, их опыт или обиды были незначительны? С чего бы? Различие не в том, сколько боли они получили, а в том, что происходит внутри.
Те, кто не закрываются после разочарований, полагаются не на гарантии от других, не на то, что "этот человек точно не предаст", а на себя.
Их опора — собственная уверенность. Они знают: что бы ни случилось, они смогут это пережить. Да, не строят иллюзий по поводу людей. Да, понимают, что может произойти абсолютно всё. Они допускают риск, но выбирают не закрываться.
Доверие к другим (к миру) — это не про наивность человека. Здесь нет ожиданий, что никто никогда не обидит. Это про внутренний стержень. Здесь присутствует вера в собственные силы, готовность позаботиться о себе самостоятельно. В любой ситуации. Какая бы не случилась. Эти люди принимают возможность боли как часть жизни. Понимаете? Вы должны знать про себя буквально следующее: я справлюсь, даже если снова будет тяжело. Именно с этого начинаются перемены в жизни к лучшему. С внутренней опоры.
Начните доверять себе: что бы ни произошло, вы выдержите, переживёте и снова подниметесь. Именно это даёт возможность жить открыто, не прятаться от мира за глухой стеной. Мир не станет безопаснее, но вы справитесь, если будете доверять исключительно себе. Новый человек (друг, коллектив и т.д.) вполне может(ут) оказаться замечательным(и). Честными. Искренними. Настоящими. Зачем же отравлять взаимодействие и общение своими страхами? Разве они должны расплачиваться за ваш негативный опыт? В общем, начните доверять себе. И будьте уверены в своих силах: в случае чего — справитесь.
Контакты и информация:
2. Сайт (запись на консультацию).
4. Второй канал в Дзен (похудение и коррекция РПП).
Об авторе канала: Марина Игоревна Рункова. Имею высшее медицинское образование и 5 специальностей (врач-психотерапевт, врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт, специалист организации здравоохранения). Все консультации со мной и публикуемые материалы носят исключительно информационный характер (без установления диагнозов, назначений лекарств, без медицинских рекомендаций).
Благодарю за внимание.